Categoria: Mangiare

La strategia per perdere peso più efficace è davvero così difficile?

Un nuovo studio mostra che l’auto-monitoraggio della dieta richiede meno di 15 minuti al giorno Se vuoi dimagrire, la ricerca mostra che il miglior predittore di successo è il monitoraggio e la registrazione dell’apporto calorico e di grassi durante il giorno – per “scrivere quando lo mordi”. Ma […]

I lamponi rossi possono aiutare con il controllo del glucosio nelle persone con pre-diabete

Chicago, IL – 25 febbraio 2019 – Uno studio pubblicato oggi dall’Istituto di tecnologia dell’Illinois mostra i benefici che porta l’inclusione dei lamponi rossi nella dieta di individui con pre-diabete e insulino-resistenza. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), circa il 34% degli adulti americani, circa […]

I carboidrati prima dell’esercizio di sprint non interrompono la gestione glicemica

La gestione glicemica per i giovani con diabete di tipo 1 non può essere negativamente influenzata dall’assunzione di carboidrati prima dell’esercizio, che include sprint intermittenti, secondo i risultati pubblicati su Diabetic Medicine. “L’ingestione di carboidrati prima, durante e dopo l’esercizio fisico può ridurre il rischio di ipoglicemia associato ad […]

Muffin alle mele

Muffin alle mele Print Tipo ricetta: Torte Tipo cucina: Italiana Autore: Anonimo Tempo preparazione: 40 mins Tempo cottura: 20 mins Tempo totale: 1 hour Porzione: 1 I muffin alle mele sono piccoli e squisiti dolcetti di origine americana, ormai preparati in tutto il mondo. La morbidezza dell’impasto che […]

Le diete ad alto contenuto di grassi non favoriscono i batteri intestinali

Un pasto ad alto contenuto di grassi ti ha mai fatto sentire gonfio e pigro? Si scopre che una dieta grassa più pesante può far sì che i molti batteri viventi nel nostro sistema digerente non facciano del loro meglio. Una nuova ricerca ha scoperto che quando le […]

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