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Tag: Stretching

Stretching regolare migliora i muscoli negli anziani

Secondo la nuova ricerca pubblicata sul Journal of Physiology, lo stiramento muscolare quotidiano potrebbe portare benefici per la salute agli anziani con ridotta mobilità . Nonostante i ben noti effetti benefici dell’esercizio, la proporzione di persone anziane che partecipano a programmi di esercizi regolari è bassa, spesso a […]

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