Mangiare

Sò pesante?

Digestivo

 

 

 

 

 

 

 

In un primo momento mi ero detto: oggi giorno di Natale non scrivo nulla, poi alla vigilia e nel giorno di Natale stavo avvertendo un  attacco feroce di reflusso gastroesofageo e quel punto è balenata una semplice e rapida idea: condividere nel blog un soluzione naturale per trovare sollievo e che al tempo stesso non inficia sull’equilibrio del diabete e glicemia. Eccola qua: una tisana d’infuso di maggiorana. Questi sono gli ingredienti necessari: 1 cucchiaino di maggiorana, 1 cucchiaino di menta. Preparazione: lasciare in infusione gli ingredienti in una grande tazza d’acqua portata a bollore per 10 minuti.

E se non dovesse bastare? C’è una seconda possibilità eccola qua: tisana infuso di angelica. Ingredienti necessari: 40 g di radice (o semi) di angelica. Preparazione: lasciare in infusione gli ingredienti in una tazza d’acqua portata a bollore per 40 minuti.

Non c’è due senza tre: per finire l’ultima tisana ad alto potenziale lenitivo è l’infuso di genziana. Ingredienti necessari: 2 o 3 frammenti di radice di genziana, 1 fettuccia di scorza d’arancia, 2 semi di carcadomo. Preparazione: lasciare in infusione gli ingredienti in una grande tazza d’acqua portata a bollore per 3-4 minuti.

Ed è tutto. Ancora Buon Natale!

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