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1000 passi giornalieri extra sono benefici nei bambini con diabete di tipo 1

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Per la prima volta, i ricercatori hanno dimostrato che i bambini con diabete tipo 1 possono migliorare la loro salute cardiovascolare, semplicemente facendo 1000 passi extra in più al giorno. Lo si è riscontrato attraverso il monitoraggio dell’attività fisica giornaliera di 90 i bambini e adolescenti con diabete di tipo 1.

I risultati – sono pubblicati on line sulla rivista Diabetes Care – e mostrano che chi ha intrapreso l’attività fisica supplementare evidenzia miglioramenti nella loro struttura dei vasi sanguigni, e altre riduzioni dei fattori di rischio per le malattie cardiache.

“I bambini con diabete di tipo 1 spesso riportano bassi livelli di attività fisica più di quanto raccomandato per i bambini della stessa età,” dice l’autore Dr Alexia Peña, presso l’Istituto Robinson Research dell’Università Adelaide Australia e pediatria endocrinologo presso l’Ospedale pediatrico del medesimo ateneo.

“Tendiamo anche a vedere i primi segni di aterosclerosi – un accumulo di placca nelle arterie – e altri rischi avversi cardiovascolari in età prima del solito per questi bambini che fanno livelli insufficienti di moto.”

Il team di ricerca ha scoperto che il 55% dei bambini fa meno di 10.000 passi al giorno.

“Ci sono stati evidenti correlazioni tra lo spessore delle arterie e il numero medio di passi al giorno. Con un aumento di 1.000 passi ogni giorno, abbiamo visto una diminuzione sensibile in questo spessore delle arterie”, spiega Peña.

“Nei bambini che avevano fatto più attività fisica, abbiamo visto anche una riduzione di peso, pressione sanguigna, e trigliceridi, che indica un calo complessiva del rischio di malattie cardiache”.

La dottoressa Peña dice: questa è la prima volta in cui viene dimostrato che il numero giornaliero di passi si va a relazionare direttamente ai primi segni di rischio cardiovascolare avverso nei bambini con diabete di tipo 1.

“I nostri risultati sottolineano l’importanza dell’attività fisica per i bambini, e la necessità di consigli sui benefici dell’attività fisica per i bambini con diabete di tipo 1. Più passi fanno, meglio è”, spiega Peña.

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