Sport e movimento

Pokemon Go può facilitare chi ha il diabete tipo 2: vediamo come

pokemon goI principali ricercatori nel campo del diabete credono smartphone mania derivata dall’Pokémon Go potrebbe essere una “soluzione innovativa” nella lotta all’obesità e malattie croniche.

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Milioni di persone in tutto il mondo hanno iniziato a giocare a Pokémon Go, una caccia al tesoro nella realtà virtuale in cui i giocatori devono raggiungere a piedi luoghi all’interno del mondo reale e catturare e combattere i mostri che appaiono sugli schermi di telefonia mobile.

Il Dr Tom Yates, un professore di educazione fisica presso l’Università di Leicester e operante nel Diabetes Center dello stesso Ateneo, ha detto: “I dati più recenti suggeriscono che cinque milioni di persone in Inghilterra sono ad alto rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, che è in gran parte associato con l’obesità e inattività fisica.

“Se c’è qualcosa là fuori che fa alzare la gente dal divano e andare per le strade allora questo gioco potrebbe essere una soluzione innovativa nella battagli tesa ad arrestare l’aumento dei livelli di obesità.

“L’ atto di camminare è estremamente sottovalutato ma per l’essere umano risulta essere la migliore e più economica forma di esercizio fisico. E ‘un modo semplice e accessibile per restare attivo e contribuisce a mantenere un corpo sano.”

L’applicazione è stata lanciata negli Stati Uniti, Australia e Nuova Zelanda ed è stato rilasciato nel Regno Unito, Canada e Giappone, tra gli altri paesi. Vanta già utenti più attivi dalla sua uscita e ha superato il di social networking Twitter nell’uso quotidiano.

L’obesità è il fattore di rischio più potente per il diabete di tipo 2 in quanto costituisce l’80-85 per cento del fattore rischio globale di sviluppo della malattia.

Il Dipartimento della Sanità raccomanda che gli adulti devono puntare ad essere attivi ogni giorno.

Si raccomanda che più di una settimana, l’attività dovrebbe raggiungere almeno 150 minuti (2,5 ore) di moderato esercizio fisico in periodi di 10 minuti o più.

Tom Booth,  45 anni d’età, è diventato un utente normale di Pokémon Go, nonostante sia sofferente di ansia sociale acuta, il che gli ha impedito spesso di lasciare la sua casa.

Ha detto: “Ho inizialmente pensato che fosse una roba solo per i bambini, ma l’ho scaricata per vedere cosa ci fosse  di tanto acattivante e per la prima volta dopo anni ho lasciato casa e camminato miglia solo seguendo quello che stava succedendo nel gioco .

“Quando torno a casa, sono esausto ma in realtà esco faccio esercizio, senza nemmeno rendermi conto che lo sto facendo.”

Lo scorso anno i risultati di uno studio, che è stata effettuata presso il Diabetes Center di Leicester, ha dimostrato l’importanza di incorporare le pause in sedute prolungate all’interno di uno stile di vita altrimenti sedentari.

La ricerca, che è stata condotta dai ricercatori dell’Università di Leicester che lavorano per il NIHR Leicester-Loughborough sulla dieta, stile di vita e all’interno dell’unità di Ricerca Biomedicale sull’Attività Fisica (BRU), ha mostrato che le donne potrebbero prevenire lo sviluppo di diabete di tipo 2 camminando e regolando la postura.

Pubblicato in Diabetes Care, la rivista della American Diabetes Association, la ricerca ha suggerito che la rottura nei periodi prolungati di seduta regolarmente con cinque minuti di movimento ogni 30 minuti riduce significativamente lo zucchero nel sangue e i livelli di insulina.

Il Diabetes Center  di Leicester è un centro internazionale di eccellenza nella ricerca sul diabete, l’istruzione e l’innovazione guidata dal professor Melanie Davies e dal professor Kamlesh Khunti.

 

Fornito da Università di Leicester

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