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Stare troppo tempo a vedere la TV durante la giornata può aumentare il rischio di morte per embolia polmonare

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Un coagulo di sangue ai polmoni, noto in medicina come embolia polmonare, di solito inizia come un coagulo nella gamba o del bacino a causa dell’inattività e rallentamento del flusso sanguigno. Se il coagulo si libera, può viaggiare ad un polmone e restare bloccato in un piccolo vaso sanguigno, ove diventa particolarmente pericoloso.

Dal 1988 al 1990, i ricercatori giapponesi hanno chiesto 86,024 partecipanti, età tra i 40-79 anni, quante ore avevano trascorso a guardare la TV. Nel corso dei successivi 19 anni, 59 partecipanti sono morti per una embolia polmonare.

I ricercatori hanno trovato che, rispetto ai partecipanti che hanno guardato meno meno di 2,5 ore la TV ogni giorno, i morti per una embolia polmonare erano aumentati:

del 70 per cento tra coloro che avevano guardato la TV da 2,5 a 4,9 ore

40 per cento per ogni ulteriori 2 ore visione della TV tutti i giorni;

e 2,5 volte in più tra coloro che avevano guardato la TV cinque o più ore.

“L’embolia polmonare si verifica ad un tasso inferiore in Giappone di quanto non faccia nei paesi occidentali, ma potrebbe essere in aumento”, ha detto Hiroyasu Iso, MD, Ph.D., professore di salute pubblica all’Osaka University Graduate School of Medicine e autore principale della ricerca. “Il popolo giapponese sta sempre più adottando stili di vita sedentari, che a nostro avviso ne fanno aumentare i rischi per la salute in generale.”

Gli autori hanno notato che il pericolo è probabilmente superiore ai risultati. I morti per embolia polmonare si ritiene siano sottovalutati in quanto la diagnosi è difficile da effettuare. I sintomi più comuni dell’embolia polmonare – dolore al petto e mancanza di respiro – sono le stesse di altre condizioni pericolose per la vita, e la diagnosi richiede l’impiego di strumentazione per immagini, che molti ospedali non sono attrezzati per fornire.

I ricercatori hanno evidenziato diversi fattori che potrebbero influenzare i risultati, tra cui l’obesità, il diabete, il fumo di sigaretta e l’ipertensione. Dopo il numero di ore trascorse a guardare la TV, l’obesità sembrava avere un altro forte legame con l’embolia polmonare.

Toru Shirakawa, MD, collaboratore nello studio e ricercatore nel campo della salute pubblica nello stesso Ateneo giapponese, ha detto che i risultati possono essere particolarmente rilevanti per gli americani ed europei. Altri studi indicano come gli adulti di razza bianca caucasica guardino di più la televisione che non gli stessi giapponesi.

“Al giorno d’oggi, con lo streaming video online, il termine ‘binge-watching’ per descrivere la visualizzazione di più episodi di programmi televisivi in una sola seduta è diventato popolare”, ha detto Shirakawa. “Questa popolarità può riflettere l’abitudine in rapida crescita.”

Gli autori hanno detto che le persone dipendenti da troppa TV possono effettuare alcuni semplici mosse per ridurre il rischio di sviluppare coaguli di sangue nelle gambe prima che poi passino ai polmoni.

“Dopo un’ora o giù di lì davanti alla tv, stare in piedi, allungare, camminare, o mentre si sta guardando la TV, tesa e rilassare i muscoli delle gambe per 5 minuti”, ha detto Iso, notando come questo consiglio è simile a quello dato per i viaggiatori che fanno viaggi in aereo molto lunghi. E ha aggiunto che l’idratazione con acqua potabile può anche essere d’aiuto. Lo studio ha registrato le abitudini televisive dei partecipanti prima che dei computer, tablet e smartphone. Gli autori ritengono che nuovi studi siano necessari per determinare l’effetto di queste nuove tecnologie in materia di rischio d’embolia polmonare.

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