Terapie

L’AMA rilascia sette raccomandazioni per la salute da seguire nel 2017

Adv

“Questo è il momento perfetto dell’anno in cui tutti dobbiamo riflettere sui nostri obiettivi di salute personale e risolvere, fare scelte di vita sane nel prossimo anno,” Andrew W. Gurman , MD, presidente di AMA, ha detto in un comunicato stampa. “Questi sette raccomandazioni per la salute aiuteranno la gente a iniziare l’anno con il piede giusto, determinando cosa possono fare di più incisivo, per ottenere miglioramenti duraturi nella loro salute.”

I medici dovrebbero parlare con i loro pazienti sulle seguenti sette raccomandazioni a seconda dei casi, afferma l’AMA:

  1. Limitare il consumo di bevande con zuccheri aggiunti;
  2. lo screening per il rischio di diabete tipo 2;
  3. impegnarsi nell’ attività fisica (adulti di età compresa tra 18 e 65 anni dovrebbero impegnarsi in almeno 30 minuti d’attività fisica di moderata intensità aerobica 5 giorni alla settimana o 20 minuti di vigorosa intensità attività fisica aerobica 3 giorni a settimana);
  4. ridurre il consumo di alimenti trasformati e con sodio aggiunto;
  5. consumare alcol con moderazione;
  6. smettere di fumare;
  7. eliminare l’esposizione al fumo passivo all’interno di case e automobili.




%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: