Terapie

Prendi calcio e vitamina D per proteggere le tue ossa? Un nuovo studio dice che non aiuta

Se prendi integratori vitaminici e minerali fcome parte di un piano per prevenire le fratture e l’osteoporosi, un nuovo studio potrebbe suggerirti di riconsiderare la cosa.

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I ricercatori che hanno setacciato la letteratura medica per dimostrare se le pillole di calcio e vitamina D possono aiutare a prevenire le fratture ossee non hanno trovato riscontri.

La loro analisi si è concentrata su adulti di età superiore ai 50 anni che vivevano da soli (cioè autosufficienti, non in una casa di cura o in un altro tipo di struttura di assistenza residenziale). Le fratture rappresentano una grave preoccupazione per la salute di questa popolazione – studi precedenti hanno rilevato che circa il 40% delle donne in questa fascia d’età si ritroverà con almeno una “importante frattura osteoporotica” ad un certo punto della loro vita, e che tra gli adulti il 20% di quelli colpiti da frattura all’anca muore entro un anno dall’evento.

I ricercatori, guidati dal Dr. Jia-Guo Zhao dell’ospedale di Tianjin nella Cina nord-orientale, hanno esaminato studi clinici, revisioni sistematiche e altri rapporti pubblicati nell’ultimo decennio, dalla fine del 2006. Hanno identificato 51.145 persone che sono state incluse in studi che hanno valutato il ruolo di calcio e / o vitamina D nella prevenzione delle fratture ossee.

Le loro scoperte appaiono nell’edizione di martedì del Journal of American Medical Association .

Tra i 14 studi che hanno snocciolato gli integratori di calcio contro un placebo o nessun trattamento, non c’è stata alcuna relazione statisticamente significativa tra l’uso del minerale (in forma di pillola) e lo scongiurare il rischio di subire una frattura dell’anca. Né vi era alcun legame chiaro tra supplementi di calcio e fratture che coinvolgono la colonna vertebrale o altre ossa.

Anche quando i ricercatori hanno tenuto conto del sesso di ciascun partecipante allo studio, della storia passata di fratture ossee, della quantità di calcio che hanno consumato nella loro dieta e della dose delle pillole di calcio assunte (se lo hanno fatto), non c’era ancora alcun segno che gli integratori fossero utili .

Altri 17 studi hanno esaminato il ruolo della vitamina D, che aiuta l’organismo ad assorbire il calcio. Ancora una volta, non hanno trovato alcun collegamento statisticamente significativo tra l’uso di integratori e il rischio di frattura dell’anca. Idem per le fratture nella colonna vertebrale e altrove.

Dopo aver eseguito una analisi a caduta su determinati sottogruppi, hanno scoperto che le persone le quali avevano iniziato con almeno 20 nanogrammi di vitamina D per millilitro di sangue, l’aggiunta di più vitamina D attraverso gli integratori era associata a un maggior rischio di fratture dell’anca. Lo stesso valeva per le persone che assumevano alte dosi di supplementi di vitamina D solo una volta all’anno.

Infine, ci sono stati 13 studi condotti su persone che hanno assunto un integratore combinato di calcio-vitamina D. Come in precedenza, non c’era un legame statisticamente significativo tra l’uso di integratori e il rischio di qualsiasi tipo di frattura o combinazione di fratture. Ciò ha retto anche quando si considera il genere, le fratture passate, la dose di integratori , il calcio dietetico o i livelli ematici basali di vitamina D.

I ricercatori hanno notato che migliaia di persone in questo gruppo finale erano partecipanti alla Women’s Health Initiative, uno studio a lungo termine sponsorizzato dall’Istituto Nazionale Cuore, Polmone e Sangue negli Stati Uniti. Rapporti precedenti basati sui dati raccolti dalla Women’s Health Initiative hanno rilevato che gli integratori di calcio e vitamina D erano associati a un minor rischio di fratture, ma solo per le donne che assumevano terapia ormonale dopo la menopausa. Per ottenere un’immagine più chiara del collegamento diretto (se presente) tra gli integratori e il rischio di fratture, Zhao ei suoi colleghi hanno deciso di non includere i dati delle donne sulla terapia ormonale.

È ancora possibile che gli integratori di calcio e vitamina D siano utili per le persone che vivono in case di cura o in altre strutture residenziali, hanno scritto gli autori dello studio. Tali persone hanno maggiori probabilità di avere l’osteoporosi, a causa di una combinazione tra cattiva alimentazione, minore esposizione solare (che il corpo ha bisogno per sintetizzare la vitamina D) e altri fattori.

Ma per gli adulti più anziani che vivono da soli, hanno scritto, i risultati sono chiari: “Tali risultati non supportano l’uso routinario di questi integratori”.



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