Counseling/consulenze

Accetta te stessa e mangerai meglio

La battaglia per correggere i disturbi alimentari ha preso una svolta interessante con i ricercatori che hanno scoperto come l’accettazione del peso, corpo e aspetto può essere collegata alla promozione di un’alimentazione sana.

Mia Pellizzer, ricercatrice di psicologia dell’Università di Flinders, ha fatto parte di un gruppo di ricerca che ha esaminato la questione della flessibilità dell’immagine corporea , ovvero la capacità di una persona di accettare e agire limitando quanto il suo peso e l’aspetto fisico influisce nella propria vita.

La dottoranda Pellizzer, con la professoressa di psicologia della Flinders Tracey Wade e la professoressa Glenn Waller dell’Università di Sheffield in Inghilterra, ha scoperto che la flessibilità dell’immagine corporea di una persona può essere una protezione contro il mangiare disordinatamente.

“Le persone con maggiore flessibilità hanno risultati migliori nel trattamento dei disturbi alimentari “, concludono in un nuovo documento pubblicato sull’International Journal of Eating Disorders.

Il team di ricerca ha esplorato se l’analisi dell’immagine del corpo, in particolare la flessibilità dell’immagine corporea, l’elusione e il controllo, potrebbe aiutare a prevedere i risultati e i tassi di abbandono delle persone che partecipano a un trattamento per contrastare il disordine alimentare di 10 sessioni.

Hanno scoperto che la flessibilità dell’immagine corporea può avere un’influenza significativa sul modo in cui le persone vivono la loro vita e che la percezione dell’immagine corporea influisce su cose come il loro umore, l’autostima, la gestione del tempo e le relazioni con gli altri.

“Ci interessavano anche le persone che eseguivano il controllo del corpo: un uso eccessivo dell’osservare se stessi negli specchietti, pizzicandosi e misurando parti del corpo e controllando il peso su scala”, afferma la signora Pellizzer.

“Ma erano anche interessati al fatto che le persone evitassero consapevolmente specchi, vestiti attillati e si pesassero: sappiamo che entrambi questi estremi sono comunemente presi di mira nella terapia cognitivo comportamentale”.

Entrambi gli aspetti dell’immagine corporea sono stati individuati per prevedere i risultati.

I ricercatori hanno anche esaminato se gli effetti negativi (depressione, ansia e sintomi dello stress), le credenze personali (sintomi di disturbi di personalità ) e la motivazione (prontezza al cambiamento e convinzione di capacità del cambiamento) sono aspetti che possono aiutare a prevedere i risultati del trattamento dei disturbi alimentari.

Hanno scoperto come le persone che avevano una migliore flessibilità nell’immagine del corpo trovavano maggiori probabilità di ridurre il loro consumo disordinato nel corso del trattamento, e anche dopo la conclusione del stesso.

I partecipanti con una maggiore flessibilità dell’immagine del corpo hanno avuto problemi di disturbo alimentare più bassi in ogni punto di valutazione durante lo studio.

Questi risultati indicano che la flessibilità dell’immagine corporea può essere protettiva nei confronti dei sintomi del disturbo alimentare. Gli autori dello studio sperano ora che indagini future valuteranno se concentrarsi sulla flessibilità dell’immagine corporea nel trattamento porti a migliorare gli gli esiti negli interventi del disturbo alimentare.