Sport e movimento

L’esercizio di resistenza migliora l’insulino-resistenza, i livelli di glucosio

Un nuovo studio suggerisce che l’esercizio di resistenza può migliorare gli indicatori del diabete di tipo 2 incrementando l’espressione di una proteina che regola l’assorbimento dello zucchero nel sangue (glucosio) nel corpo. Il documento, pubblicato prima della stampa sull’American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism , è stato scelto come articolo di APSselect per aprile.

Le persone con diabete di tipo 2 sviluppano una resistenza all’insulina – un ormone che aiuta il corpo ad assorbire il glucosio dal flusso sanguigno e ad usarlo per l’energia – in varie zone del corpo, compresi i muscoli. La resistenza all’insulina può far salire i livelli di zucchero nel sangue a livelli potenzialmente pericolosi. Una proteina chiamata APPL1 regola l’assorbimento del glucosio nelle cellule adipose e si è scoperto che aumenta la sensibilità all’insulina nei muscoli. Ricerche precedenti hanno dimostrato che l’esercizio aerobico migliora l’espressione di APPL1 nel fegato per migliorare la resistenza all’insulina, ma il processo che causa l’esercizio nell’aumentare l’espressione di APPL1 non è chiaro.

Un gruppo di ricerca ha studiato gli effetti dell’allenamento di resistenza sull’espressione di APPL1 nei ratti. L’allenamento di resistenza è un tipo di esercizio che fa ingrassare i muscoli. I ricercatori hanno studiato un modello di diabete di tipo 2 nei ratti e li hanno confrontati con un gruppo di controllo non diabetico. Una gamba dei ratti ha subito tre sedute di allenamento di resistenza settimanali per sei settimane e l’altra gamba no. I ratti con diabete avevano un’espressione più bassa di APPL1 e una maggiore resistenza all’insulina rispetto ai ratti di controllo. Tuttavia, dopo l’allenamento di resistenza, entrambi questi fattori erano migliorati nella gamba degli animali diabetici.

Inoltre, il team di ricerca ha identificato quattro distinte vie di segnalazione che si attivavano a seguito dell’esercizio di resistenza, che a sua volta aumentava l’espressione di APPL1. “Questi risultati suggeriscono un meccanismo per l’ allenamento persistente di resistenza – miglioramenti indotti della sensibilità all’insulina nei muscoli scheletrici dei ratti con diabete di tipo 2”, hanno scritto i ricercatori.