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L’esposizione alla luce durante il sonno aumenta la resistenza all’insulina

L’esposizione cronica alla luce durante la notte ha effetti a lungo termine sulla funzione metabolica

Secondo i risultati preliminari di un nuovo studio, l’esposizione alla luce notturna durante il sonno può influire sulla funzione metabolica. Lo scopo di questo studio era di verificare l’ipotesi che l’esposizione alla luce durante la notte e il sonno finisce per avere un impatto negativo sui risultati metabolici.

“I nostri risultati preliminari mostrano che una singola notte di esposizione alla luce durante il sonno ha un impatto acuto sulla resistenza all’insulina”, ha detto l’autrice Ivy Cheung Mason, PhD, della Northwestern University Feinberg School of Medicine. “L’esposizione alla luce durante la notte e il sonno ha dimostrato di interromperlo, ma questi dati indicano che potrebbe anche avere il potenziale per influenzare il metabolismo”.

Oltre a Mason, gli autori dello studio includono: Phyllis C. Zee, MD, PhD, professore e ricercatore principale; Daniela Grimaldi, MD, PhD, assistente professore; Kathryn J. Reid, PhD, professore; e Roneil Malkani, MD, assistente professore. Tutti lavorano alla Feinberg School of Medicine, nel Dipartimento di Neurologia.

Venti adulti in buona salute di età compresa tra i 18 ei 40 anni sono stati randomizzati in gruppi Dark-Dark (DD) o Dark-Light (DL) e trascorso in parallelo un soggiorno di tre giorni e due notti. I partecipanti hanno avuto otto ore di opportunità di sonno ogni notte a partire dall’ora di andare a letto abituale determinata da una settimana di actigrafia con il diario del sonno. Il gruppo DL (n = 10, 2 maschi, età 26,61 ± 4,64 anni) dormiva al buio <3 lux su Notte 1 e dormiva in una stanza luminosa di 100 lux su Notte 2, mentre il gruppo DD (n = 10, 4 maschi, 26,78 ± 5,15 anni) hanno dormito nel buio <3 lux su entrambe le notti 1 e 2.

I dati sono stati raccolti mediante polisonnografia durante la notte e prelievi di sangue per la melatonina in entrambe le notti. I test di tolleranza al glucosio orale sono stati eseguiti in entrambe le mattine dopo il sonno al buio o 100 lux di luce. I cambiamenti da Giorno / Notte 1 a Giorno / Notte 2 sono stati esaminati tra gruppi DD e DL. La valutazione del modello omeostatico dei valori di cambiamento della resistenza all’insulina era significativamente più alti (p <0,05) al mattino dopo il sonno alla luce (gruppo DL) rispetto al sonno al buio (gruppo DD). Questo effetto era principalmente dovuto all’aumento dei livelli di insulina per DL rispetto al gruppo DD.

I risultati mostrano che una singola notte di esposizione alla luce durante il sonno incide acutamente sulle misure di resistenza all’insulina. La resistenza all’insulina è la ridotta capacità delle cellule di rispondere all’azione dell’insulina che trasportano il glucosio fuori dal flusso sanguigno e precede lo sviluppo del diabete di tipo 2.

“Questi risultati sono importanti dato l’uso sempre più diffuso dell’esposizione artificiale alla luce, in particolare di notte”, ha detto Mason “L’effetto che vediamo è acuto, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l’esposizione cronica notturna durante il sonno ha effetti cumulativi a lungo termine su funzione metabolica. ”

L’abstract della ricerca è stato pubblicato di recente in un supplemento online della rivista Sleep ed è stato presentato lunedì 4 giugno a Baltimora al SLEEP 2018, il 32 ° Meeting annuale della Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS), che è una joint venture di l’American Academy of Sleep Medicine e la Sleep Research Society.