Sport e movimento

Sei un fan o un fanatico?

Tieni troppo coinvolto quando segui eventi sportivi?

Che si tratti delle World Series, del Super Bowl o delle Olimpiadi, è importante tracciare un confine tra l’essere fan e l’essere fanatici … quindi le tue azioni non sfuggono al controllo.

Il tifo per la tua squadra preferita è una cosa. Ma i ricercatori dell’Università dell’Arkansas hanno scoperto che gli appassionati di sport eccessivamente coinvolti hanno maggiori probabilità di impegnarsi in comportamenti malsani di stile di vita, come cibo e alcol, rispetto ai non sportivi. Questo può aumentare il rischio di malattie cardiache, ictus, cancro, diabete e persino morte prematura.

Uno dei primi problemi di salute è spesso un aumento dell’indice di massa corporea, un rapporto tra peso e altezza. Ciò deriva dal consumo di una dieta ricca di grassi con un sacco di cibi veloci, snack, patate fritte e simili, meno verdure e cereali integrali e troppe bevande alcoliche .

I match di calcio di alto profilo, ad esempio, sono tra i giorni più pesanti per il consumo di alcol, al pari della notte di Capodanno. Gli irriducibili tifosi sportivi spesso si sentono come se dovessero bere durante i “grandi incontri”, e così facendo potrebbero diventare bellicosi, discutendo sulle partite e le chiamate degli arbitri, così come con i fan delle squadre avversarie. Questo comportamento ha anche degli svantaggi sociali, che portano alla potenziale perdita di amici e colleghi alienanti, a seconda di chi ti trovi.

Pur essendo un appassionato di sport è divertente e un modo dinamico per connettersi con gli altri, se ti fa abbandonare le tue abitudini di vita sane, potrebbe essere il momento di rivalutare come ti comporti durante questi eventi per cercare di renderti migliore.

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