Sport e movimento

Gli arnesi del mestiere per l’allenamento a casa

Esercitarsi è budget, può essere semplice come comprare un buon paio di scarpe da passeggio. Ma quando si vuole fare un investimento in attrezzature per il fitness, nuove opzioni possono rendere i vostri allenamenti interattivi e ad alta energia.

Cerca cyclette, tapis roulant ed ellittiche che offrono allenamenti preimpostati, spesso con regolazioni della pendenza e / o aumenti di tensione, per sfidare i muscoli e bruciare molte più calorie.

Pubblicità e progresso

L’ultima generazione di monitor per la frequenza cardiaca utilizza una fascia toracica piuttosto che un’impugnatura, così puoi essere più preciso nell’addestrare la zona di allenamento, soprattutto se lo stai facendo a intervalli. Mentre la maggior parte dei tracker e degli orologi per il fitness , e persino alcune macchine, offrono il monitoraggio della frequenza cardiaca, i pettorali danno un livello più elevato di precisione e alcuni hanno l’interconnettività, così puoi vedere le letture sul tuo dispositivo da polso.

I sistemi audio compatibili con iPod, le porte USB e la connettività wireless sono tecnologie avanzate che hanno cambiato l’ esperienza di allenamento nella palestra di casa . E i touchscreen abilitati al web e il sofisticato software integrato ti consentono di tracciare un percorso e guardare i panorami mentre ti muovi.

Le macchine che si connettono con la tecnologia iFit possono guidarti attraverso centinaia di allenamenti diversi che guardi sul monitor mentre il sistema tiene traccia del tuo output. Puoi tracciare percorsi quasi ovunque nel mondo grazie a Google Maps. C’è anche la tecnologia di inclinazione per simulare il terreno naturale del tuo percorso. iFit offre anche approfondimenti dai trainer di élite, che ti consentono di attingere ai loro consigli sul fitness.

I ciclisti, in particolare, hanno una vasta gamma di macchine tra cui scegliere. Ad esempio, ProForm (proform.com) ha un modello da Tour de France che ti consente di ricreare la famosa corsa francese, completa di spettatori lungo la strada che ti acclamano. Il ciclo Peloton (onepeloton.com) offre un servizio mensile che trasmette sullo schermo centinaia di lezioni in diretta e on demand, offrendo l’esperienza di stare in gruppo comodamente da casa.

Poiché si tratta di articoli di grandi dimensioni, è necessario visitare un negozio di fitness dedicato per un look dettagliato e provare una varietà di macchine prima di acquistarle.

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