Counseling/consulenze

Suggerimenti per migliorare l’esperienza spa

Un fine settimana (o più lungo) può essere molto ringiovanente, le day spa hanno permesso a quasi tutti di godere di una breve fuga dallo stress della vita.

Prendi questi semplici passaggi per sfruttare al meglio l’esperienza.

Identifica tutti i day spa entro una comoda distanza di guida e confronta i loro menu di servizi per vedere quale offre ciò che desideri di più. La tua giornata potrebbe iniziare con una lezione di yoga rilassante, quindi passare ad un massaggio o bendaggio del corpo e finire con un mani-pedi. Se non hai chiare le offerte, assicurati di chiamare per ulteriori descrizioni o semplicemente per porre domande.

Prima di prenotare, menzionare eventuali considerazioni sulla salute che hai, come allergie o condizioni della pelle . In genere una spa vorrà sapere se sei incinta. Se stai facendo massaggi, dichiari se preferisci un uomo o una donna praticante e assicurati di specificare il tipo di massaggio che desideri poiché le tecniche possono variare da estremamente delicate a molto profonde.

Spesso, una spa ti consiglierà di mangiare solo un pasto leggero prima della visita, in modo che il tuo sistema digestivo non lavori straordinariamente mentre stai cercando di rilassarti. Potresti voler saltare o almeno limitare la quantità di caffeina che bevi nelle ore prima di andare.

Per rendere la giornata senza sforzo e prolungare la sensazione di benessere, organizzati in modo da essere disteso e raccolto, se possibile, in modo che le manovre attraverso il traffico dell’ora di punta non cancellino la tua nuova sensazione di tranquillità.

Arriva circa mezz’ora prima del tuo primo servizio per il check-in, indossa una vestaglia e magari sorseggia una tisana. E più tardi, sentiti libero di indugiare dopo i trattamenti. Alcuni centri benessere offrono pasti o spuntini in un juice bar. O forse semplicemente divertiti a sfogliare una rivista nella sala di lettura , immergendoti nella quiete e nella tranquillità prima di tornare nel mondo reale .

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