Sport e movimento

La ricerca di obiettivi tenaci e flessibili porta le persone anziane in movimento

pasja1000 / Pixabay

Una tenace ricerca degli obiettivi e un adattamento flessibile agli stessi hanno dimostrato di aiutare a mantenere il benessere psicologico nonostante le sfide e le perdite legate all’età. Uno studio recente dimostra che la tenacia e la flessibilità sono utili anche per la mobilità fuori casa.

Le persone anziane che lottano costantemente per i loro obiettivi, ma allo stesso tempo sono in grado di adattarli per prepararsi meglio alle circostanze presenti, attraversare uno spazio vitale più ampio rispetto ai loro compagni meno tenaci e flessibili. Inoltre, le persone anziane tenaci e flessibili percepiscono meglio le loro possibilità di partecipare alle attività all’aperto. Ciò è stato osservato in uno studio condotto presso l’Università di Jyväskylä.

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“Quasi tutti noi abbiamo degli obiettivi personali, che guidano il nostro comportamento e la vita di tutti i giorni”, afferma il dottor Sini Siltanen. “Pure le persone anziane hanno degli obiettivi, anche se spesso non vengono discussi”.

Le persone tenaci hanno uno spazio vitale più ampio

I risultati dello studio hanno evidenziato il ruolo della tenacia: coloro che hanno perseguito con insistenza i propri obiettivi avevano uno spazio vitale più ampio, nonostante la scarsa flessibilità.

“I nostri risultati indicano che la persistenza e la capacità di adattamento possono funzionare come risorse personali per il mantenimento della mobilità fuori casa e la partecipazione alla vita futura”, afferma Siltanen. “Inoltre, sembra che mentre la flessibilità è particolarmente importante per mantenere l’autonomia, la tenacia può essere ciò che fa uscire le persone anziane”.

I risultati sono rimasti coerenti anche quando sono state prese in considerazione le differenze nelle capacità fisiche e cognitive delle persone anziane. Le sfide relative al proprio ambiente di vita e l’abitazione dell’individuo non hanno influenzato i risultati.

“Uscire di casa e andare all’aperto aumenta le loro opportunità per l’attività fisica, l’indipendenza e la partecipazione ad attività di valore”, sottolinea Siltanen. “Ciò significa mantenere il proprio spazio vitale e autonomia nella mobilità esterna nella vecchiaia è essenziale per conservare la qualità della vita”.

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In totale, 186 persone di età compresa tra 79 e 93 anni che vivono nell’area di Jyväskylä nella Finlandia centrale hanno partecipato allo studio. Lo studio è stato condotto presso la Facoltà di Scienze dello sport e della salute e presso il Centro di ricerca Gerontologia (GEREC). Il GEREC è uno sforzo congiunto tra l’Università di Jyväskylä e l’Università di Tampere. Lo studio è stato finanziato dall’Accademia di Finlandia, dal Ministero dell’Istruzione e della Cultura finlandese e dal Consiglio europeo della ricerca.