Emozioniamo

Rimanere giovani nel cuore

Sei solo vecchio quando ti chiedi come ti senti.

È un’espressione comune che ha un riconoscimento scientifico, grazie a uno studio dell’Università Boston College di Londra, in Inghilterra.

ricercatori hanno cercato di capire se le persone che si sentono più giovani della loro età cronologica vivono effettivamente più a lungo. Ed hanno esaminato le informazioni da circa 6.500 partecipanti. Le informazioni includevano “l’età percepita dai partecipanti” – come in passato si sentono rispetto alla loro età effettiva, che è in genere un riflesso della salute, delle capacità fisiche e del benessere.

All’inizio dello studio, il 70% degli intervistati ha dichiarato di sentirsi almeno tre anni più giovani. In realtà, la media era di nove anni più giovane. Il 25% percepiva la loro età, mentre solo il 5% si sentiva più vecchio.

Otto anni dopo, i ricercatori hanno esaminato il tasso di mortalità del gruppo e trovato un rischio maggiore di mortalità nelle persone che si sentivano più grandi della loro età – il 75% di coloro che si sentivano più vecchi della loro età erano ancora vivi rispetto all’82% che sentivano la loro età e L’86% di quelli che si sentivano più giovani.

Potrebbe essere qualcosa di più della mente rispetto alla materia: sentirsi giovani potrebbe portare a migliori abitudini di salute che possono far portare le persone ad essere più sane.

Non è mai troppo presto (o troppo tardi!) Per adottare una mentalità più giovane. Resta avventuroso, prova nuove cose, sviluppa nuove abilità e prendi gli hobby che ti appassionano.

Vivi nel momento: non perdere tempo sul “cosa succede se” sul futuro o essere ostacolato dai rimpianti del passato. Lasciati coinvolgere nel mondo che ti circonda per connetterti con gli altri in modo positivo, sia che si tratti di volontariato o di approfondimento delle amicizie, queste sono relazioni che possono farti sentire bene con te stesso mentre ne traggono beneficio gli altri.

Con questo pezzo per oggi chiudo, vi auguro ancora Buon Anno e vado al concerto degli Alphaville!

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