Sport e movimento

Linee guida e risorse per gli specialisti dello sport nel gestire gli adulti con il diabete tipo 1 e tipo 2 che fanno attività fisica

L’allenamento è un elemento importante per ottimizzare la salute e il benessere, anche se la andamento in sicurezza può essere una sfida per gli specialisti dell’educazione fisica che lavorano con i diabetici. 

Misurare i livelli di glucosio prima di una sessione di allenamento aiuta a determinare se l’esercizio è sicuro per una persona con diabete. 

Un certo numero di organizzazioni ha recentemente sviluppato linee guida per fornire raccomandazioni sull’esercizio fisico e sul diabete in base ai livelli di glucosio e ad altri fattori rilevanti. Tuttavia, ci sono risorse limitate e non facili da usare per aiutare gli specialisti a determinare se l’esercizio debba essere avviato e continuato da persone con diabete.

 Il tipo di diabete, il livello di glucosio pre-esercizio, i farmaci e il loro tempismo, l’assunzione recente di  cibo e il senso generale del benessere sono tutti fattori che meritano attenzione nel determinare l’approccio ad ogni sessione di allenamento. 

È stato formato un gruppo di esperti per esaminare la letteratura pubblicata e sviluppare risorse per guidare gli specialisti in educazione fisica nella valutazione della sicurezza di un adulto con inizio dell’esercizio del diabete e indicazioni per cessare l’esercizio, sulla base dei livelli di glucosio e di altri fattori. 

Controindicazioni alle persone con diabete che iniziano o continuano l’esercizio sono (1) glucosio <4.0 mmol / L; 

(2) glucosio> 15,0 mmol / L con sintomi di debolezza / stanchezza o con chetosi; 

(3) evento ipoglicemico nelle 24 ore precedenti che richiedeva l’assistenza di un’altra persona per il trattamento e (4) malessere.

Per ottimizzare il diabete e la sicurezza dell’esercizio, vengono fornite raccomandazioni (stratificate per livello di glucosio pre-esercizio) relative all’ingestione di carboidrati, al monitoraggio del glucosio e all’adeguamento del farmaco.

Il documento open text è stato pubblicato su Sport Medicine del 3 giugno 2019 e redatto da un vasto team di medici diabetologi, di medicina dello sport e altre specializzazioni australiani. Una importante guida per lo sport in sicurezza con il diabete e per farlo in presenza o meno di complicanze, con percorsi tagliati su misura.