Batticuore

Stancarsi facilmente può avvertire di futuri problemi cardiaci

La fatica è universale, un sentimento che diventa sempre più familiare man mano che le persone invecchiano. Ma quando ti affatichi troppo facilmente, potrebbe non solo essere correlato all’età ma a un riflesso della tua possibilità di avere un ictus o un infarto nel prossimo futuro.

Un nuovo studio ha utilizzato un paio di formule per calcolare il rischio di 10 anni di malattie cardiache o ictus in 625 persone la cui età media era di 68 anni. Quindi, 4,5 anni dopo, a quei partecipanti è stata valutata la cosiddetta affaticabilità con un semplice test: un camminata estremamente lenta. Camminarono per cinque minuti su un tapis roulant impostato a 2,4 km/h.

I ricercatori hanno scoperto che le persone con punteggi di rischio cardiovascolare più elevati avevano maggiori probabilità di riferire stanchezza più velocemente. L’associazione era più forte tra le persone che erano obese e avevano la pressione alta, suggerendo che “la prevenzione e la promozione della salute cardiovascolare possono anche ridurre la fatica percepita”, secondo lo studio pubblicato sul Journal of American Heart Association.

Il test del tapis roulant ha reso più facile misurare la fatica, che è normalmente soggettiva, hanno detto i ricercatori.

La stanchezza è generalmente riportata su una scala da 1 a 10 come “stanchezza” o ” bassa energia “, che non riesce a dargli un contesto in relazione alla domanda fisica, ha detto l’autore senior dello studio, Jennifer Schrack.

“Anche se sei sfinito perché hai un neonato a casa, questo sarebbe considerato un compito molto semplice. Dovrebbe essere uno sforzo molto leggero. Quando le persone pensano che lo sforzo sia più che molto leggero, è informativo”, ha detto Schrack, un professore associato nel dipartimento di epidemiologia della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimora.

“Quello che stiamo vedendo è che un sintomo del rischio cardiovascolare risiede in una maggiore affaticabilità. Quindi, se ti stanchi più facilmente, potrebbe essere collegato alla tua salute cardiovascolare.”

I ricercatori sperano che i risultati aumentino la consapevolezza del rapporto tra affaticabilità e malattie cardiovascolari , in particolare tra gli adulti più anziani, ha affermato l’autore principale dello studio, Yujia “Susanna” Qiao, medico presso la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.

Ha detto che le piacerebbe vedere ulteriori ricerche su come l’affaticabilità potrebbe segnalare il futuro sviluppo delle malattie cardiache prima che compaiano i sintomi.

Il dottor Salim Virani, un cardiologo non associato alla ricerca, ha apprezzato l’uso da parte dello studio delle valutazioni del punteggio di rischio, ma ha affermato che sarebbe stato utile se anche la fatica fosse stata misurata all’inizio dello studio. Quindi, il cambiamento di affaticabilità avrebbe potuto essere valutato insieme al rischio decennale di malattie cardiache e ictus.

“È del tutto possibile che un alto rischio di malattie cardiovascolari aterosclerotiche al basale sia un semplice riflesso di una maggiore affaticabilità al basale … I risultati quindi potrebbero riflettere una semplice associazione piuttosto che una causa”, ha detto Virani, cardiologo del Michael E. DeBakey VA Medical Centro e professore di cardiologia al Baylor College of Medicine di Houston.

Ha aggiunto che mentre lo studio ha trovato un’associazione più alta con l’obesità e l’ipertensione , non ha preso in considerazione l’apnea notturna e altri fattori di rischio associati alla facile affaticabilità.

Schrack ha affermato come le persone che notano un aumento del livello di affaticamento dovrebbero iniziare a prestare attenzione ai fattori di rischio cardiovascolare.

“La tua pressione sanguigna è sotto controllo? Il tuo peso è dove dovrebbe essere? Questi potrebbero essere segnali di avvertimento di problemi che forse non vengono adeguatamente trattati”, ha detto.

“Alla gente non piace sentirsi dire: “Mangia bene e muoviti”. Questi sono due dei più grandi consigli di salute pubblica, e lo diciamo in relazione a quasi tutte le condizioni, ma è così vero. Le persone che sono in grado di mantenere il loro peso, mantenere il loro livello di attività, tendono ad avere meno effetti della fatica e meno rischio cardiovascolare nel tempo. “