In una coorte di uomini finlandesi, coloro che hanno fatto sci di fondo più frequentemente e per una durata più lunga si è ridotto il rischio di diabete di tipo 2 rispetto a quanti si sono astenuti dal farlo, secondo i risultati pubblicati in Diabetes Metabolism Research and Reviews.
“Sebbene l’importanza dell’attività fisica nella prevenzione delle malattie sia generalmente ben accettata, la conoscenza delle relazioni tra specifici tipi di attività fisica e le principali malattie croniche potrebbe fornire indicazioni sul fatto che un determinato tipo di sport porti più benefici rispetto ad altri e anche se si potrebbero verificare danni eseguendo troppo di un particolare tipo di attività fisica “, Setor K. Kunutsor , MD, PhD, ricercatore nella sintesi delle prove nell’unità di ricerca muscolo-scheletrica, scienze della salute traslazionale, della Bristol Medical School dell’Università di Bristol nel Regno Unito, e i colleghi hanno scritto.
In una sottoanalisi dello studio finlandese sul fattore di rischio di malattia cardiaca ischemica di Kuopio, Kunutsor e colleghi hanno analizzato i dati di 2.483 uomini di età compresa tra 42 e 61 anni (età media, 53 anni) da Kuopio, Finlandia, che includevano 26,1 anni di follow-up mediano. I partecipanti furono reclutati da marzo 1984 a dicembre 1989 e seguiti per una mediana di 26,1 anni. I partecipanti hanno riferito pratiche di attività fisica tramite questionario, comprese le abitudini relative allo sci di fondo. I ricercatori hanno utilizzato questi dati per stabilire quanto spesso e per quanto tempo gli uomini hanno partecipato allo sci di fondo e lo sforzo speso durante una sessione espressa in unità di attività metabolica equivalente (MET). I ricercatori hanno utilizzato i dati del registro nazionale delle dimissioni ospedaliere e dell’Istituto di previdenza sociale della Finlandia per confermare le diagnosi di diabete di tipo 2 .
Il diabete di tipo 2 è stato diagnosticato in 539 partecipanti.
I partecipanti che hanno registrato tra 1 minuto e 60 minuti di sci di fondo alla settimana avevano un rischio inferiore del 27% per il diabete di tipo 2 rispetto a quelli che non facevano sci di fondo (HR = 0,73; 955 CI, 0,6-0,89) e i partecipanti che hanno effettuato il login per più di 60 minuti avevano un rischio inferiore del 36% (HR = 0,64; IC al 95%, 0,5-0,82).
I partecipanti che hanno riportato da 1 MET a 200 MET ore all’anno avevano un rischio inferiore del 25% per il diabete di tipo 2 rispetto a quelli che non facevano sci di fondo (HR = 0,75; IC al 95%, 0,62-0,92) e quelli che hanno riportato di più di 200 ore MET al giorno avevano un rischio inferiore del 41% (HR = 0,59; IC 95%, 0,46-0,76). La riduzione del rischio ha superato i 1.215 MET ore all’anno, secondo i ricercatori.
“I risultati hanno mostrato che il volume totale e la durata media dello sci di fondo sono stati ciascuno inversamente e indipendentemente associati al rischio futuro di diabete di tipo 2 “, hanno scritto i ricercatori. “Sembra che la maggior parte dei benefici dello sci di fondo nella prevenzione del diabete di tipo 2 possa essere raggiunta quando la quantità totale in ore MET di sci di fondo all’anno è aumentata da un livello basso a moderato”.
