Gli adulti con diabete di tipo 2 possono perdere peso in modo più efficace includendo un’app mobile per dimagrire come parte della loro strategia, secondo i risultati di una meta-analisi pubblicata su Obesity.
“Programmi inclusivi di una modifica dello stile di vita su misura o supervisionati faccia a faccia con enfasi su dieta sana e sufficiente attività fisica si sono dimostrati efficaci nel facilitare la perdita di peso”, Mingzi Li , PhD, RN, della School of Nursing dell’Università di Pechino e i colleghi hanno scritto. “Le app mobili, che possono essere installate su qualsiasi telefono cellulare e accettare dati, nonché fornire un feedback professionale ai pazienti senza limiti di tempo o limiti di distanza, riescono superare questi inconvenienti.”
Li e colleghi hanno confrontato le variazioni del peso corporeo, della circonferenza della vita e dell’IMC in una coorte combinata di 2.129 adulti con diabete di tipo 2 (età media, 58,4 anni) che sono stati assegnati in modo casuale a utilizzare o non utilizzare un’app mobile per la perdita di peso come parte di una di 14 studi randomizzati controllati.
I partecipanti che hanno utilizzato app mobili avevano perso un peso aggiuntivo di -0,84 kg rispetto a quelli che non utilizzavano le app (IC al 95%, da –1,51 a –0,17) e un ulteriore -1,3 kg tra quelli con un BMI di base superiore a 30 kg / m 2 o obesità (IC al 95%, da –1,96 a –0,63). Per ogni aumento di 1 kg / m 2 dell’IMC di base, si è verificata una ulteriore riduzione di -0,15 kg del peso corporeo attribuita all’utilizzo dell’app ( P = 0,01), sebbene “gli interventi sulle app mobili abbiano avuto un effetto banale e non significativo nel ridurre l’IMC”. La circonferenza della vita è stata ridotta di -1,35 cm aggiuntivi tra tutti i partecipanti che utilizzano app mobili rispetto a quelle che non utilizzano app (IC 95%, da –2,16 a –0,55) e di ulteriori -2,0 cm tra quelli con obesità (IC 95%, – Da 3,12 a -1).
“In particolare, oltre alla riduzione del peso corporeo, la nostra meta-analisi ha fornito ulteriori prove del fatto che gli interventi sulle app mobili potrebbero ridurre la circonferenza della vita e ridurre la massa grassa, nonché la percentuale di grasso corporeo”, hanno scritto i ricercatori. “Questi risultati indicano che le app mobili, un tipo di intervento sanitario mobile, potrebbero essere un approccio efficace per la gestione dell’obesità.”
I ricercatori hanno notato che quando i partecipanti hanno utilizzato altri interventi sullo stile di vita insieme a un’app per la perdita di peso, i risultati erano migliori.
“Sono stati osservati maggiori riduzioni del peso corporeo, dell’IMC e della circonferenza della vita tra gli studi che hanno confrontato gli interventi con le app mobili più componenti comportamentali aggiuntivi con componenti di comportamento identici rispetto a quelli che hanno confrontato gli interventi con le app mobili con le solite cure”, hanno scritto i ricercatori. “Ciò implica che l’efficacia degli interventi delle app mobili sulla perdita di peso potrebbe essere aumentata incorporando componenti comportamentali aggiuntivi, tra cui la gestione multidisciplinare della cura del diabete o il coaching sanitario.”
