Counseling/consulenze

Esiste un legame tra dolore e depressione?

Il dolore e la depressione sono strettamente correlati. La depressione può causare dolore e il dolore può causare depressione. A volte il dolore e la depressione creano un circolo vizioso in cui il dolore peggiora i sintomi della depressione, e quindi la depressione che ne deriva peggiora la sensazione di dolore.

In molte persone, la depressione causa sintomi fisici inspiegabili come mal di schiena o mal di testa. Questo tipo di dolore può essere il primo o l’unico segno di depressione.

Il dolore ei problemi che provoca possono logorarti nel tempo e influenzare il tuo umore. Il dolore cronico causa una serie di problemi che possono portare alla depressione, come disturbi del sonno e stress. Il dolore disabilitante può causare una bassa autostima a causa di problemi lavorativi, legali o finanziari.

La depressione non si verifica solo con il dolore derivante da un infortunio. È anche comune nelle persone che hanno dolore legato a una condizione di salute come il diabete o le malattie cardiache.

Per tenere sotto controllo i sintomi di dolore e depressione, potrebbe essere necessario un trattamento separato per ciascuna condizione. Tuttavia, alcuni trattamenti possono aiutare con entrambi:

I farmaci antidepressivi possono alleviare sia il dolore che la depressione a causa dei messaggeri chimici condivisi nel cervello.

La terapia della parola, chiamata anche consulenza psicologica (psicoterapia), può essere efficace nel trattamento di entrambe le condizioni.

Anche le tecniche di riduzione dello stress, l’attività fisica, l’esercizio, la meditazione, l’inserimento nel diario, l’apprendimento delle capacità di coping e altre strategie possono aiutare.

I programmi di riabilitazione del dolore, come il Comprehensive Pain Rehabilitation Center presso la Mayo Clinic, in genere forniscono un approccio di squadra al trattamento, compresi gli aspetti medici e psichiatrici.

Il trattamento per il dolore e la depressione concomitanti può essere più efficace quando coinvolge una combinazione di trattamenti.

Se soffri di dolore e depressione, chiedi aiuto prima che i sintomi peggiorino. Non devi essere infelice. Ottenere il trattamento giusto può aiutarti a ricominciare a goderti la vita.