Sport e movimento

Un ambiente di vita verde incoraggia le persone di mezza età a fare attività fisica

Il verde residenziale incoraggia le persone di mezza età a fare attività fisica, secondo uno studio congiunto dell’Università di Oulu e dell’Oulu Deaconess Institute Department of Sports and Exercise Medicine, Finlandia. Vivere in un ambiente verde aumenta soprattutto l’attività fisica leggera, in particolare tra gli uomini.

Lo studio ha anche cercato di accertare quanto verde dovrebbe esserci nell’ambiente di vita per promuovere l’ attività fisica . In base ai risultati, l’attività fisica aumenta quanto più verde c’è nell’ambiente. Pertanto, i risultati incoraggiano le comunità a preservare e aumentare l’ambiente naturale e le aree verdi nelle aree residenziali.

Pubblicità e progresso

I soggetti dello studio consistevano in un totale di 5.433 persone della Finlandia settentrionale nate nel 1966 e che avevano 46 anni di età al momento dello studio. La maggior parte di loro viveva nell’Ostrobotnia settentrionale. L’attività fisica quotidiana è stata misurata dagli accelerometri Polar Active indossati al polso. Il verde dell’ambiente di vita è stato misurato utilizzando i sistemi di informazione geografica (GIS). Il verde residenziale determinato dall’imaging satellitare è stato utilizzato come metodo chiave.

Lo studio si è concentrato in particolare sull’associazione tra verde e attività fisica leggera, poiché studi recenti e nuove raccomandazioni sull’attività fisica mostrano che l’attività fisica leggera ha anche effetti sulla salute e sul benessere. L’ambiente naturale è noto anche per promuovere la salute e il benessere. Le attività in natura riducono la pressione sanguigna, migliorano la resistenza alle malattie e rinvigoriscono la mente. Inoltre, la maggior parte delle persone può farlo senza sforzo. Sebbene l’ambiente naturale si trovi spesso vicino alle abitazioni, i suoi effetti sulla nostra attività fisica sono poco conosciuti.

Una scarsa attività fisica rappresenta una minaccia per la salute pubblica e l’economia nazionale in Finlandia e in altre parti del mondo. Occorrono maggiori informazioni e nuovi metodi per promuovere l’attività fisica tra la popolazione. Le informazioni fornite da questo studio possono essere utilizzate, ad esempio, nella pianificazione territoriale delle aree residenziali.


Ulteriori informazioni: Soile Puhakka et al. Greenness residenziale basato su immagini satellitari e accelerometria Attività fisica misurata nella mezza età – Studio del 1966 dalla coorte di nascite della Finlandia settentrionale basato sulla popolazione, International Journal of Environmental Research and Public Health (2020). DOI: 10.3390 / ijerph17249202

Categorie:Sport e movimento

Con tag:,