Sport e movimento

L’attività fisica regolare è una strategia efficace per prevenire il diabete tipo 2, anche in aree inquinate

woman, away, nature

Photo by silviarita on Pixabay

Una nuova ricerca pubblicata su Diabetologia (la rivista della European Association for the Study of Diabetes [EASD]) mostra che l’attività fisica regolare è una strategia di prevenzione del diabete sicura per le persone che risiedono in regioni relativamente inquinate.

Lo studio, che è il primo a indagare gli effetti combinati dell’attività fisica e dell’esposizione all’inquinamento sul rischio di diabete di tipo 2, è del dottor Cui Guo e del professor Lao Xiang Qian, Facoltà di Medicina dell’Università cinese di Hong Kong, Hong Kong SAR, Cina, e il dott. Hsiao Ting Yang, Institute for Risk Assessment Sciences, Utrecht University, Utrecht, Paesi Bassi e colleghi.

Pubblicità e progresso

Un numero crescente di prove ha dimostrato che l’inquinamento atmosferico è un nuovo fattore di rischio per lo sviluppo del diabete di tipo 2. L’attività fisica aumenta l’inalazione di inquinanti atmosferici, che possono esacerbare gli effetti negativi sulla salute dell’inquinamento atmosferico. Ci sono informazioni limitate sulle associazioni combinate di inquinamento atmosferico e attività fisica abituale con lo sviluppo del diabete di tipo 2. Pertanto, il rapporto rischio-beneficio tra inquinamento atmosferico e attività fisica è diventato un’importante preoccupazione pubblica poiché quasi tutta (oltre il 91%) della popolazione mondiale vive in un luogo in cui la qualità dell’aria non soddisfa le linee guida dell’OMS. Sono urgentemente necessarie linee guida sanitarie, soprattutto nelle regioni con un inquinamento atmosferico significativo, per informare le persone se possono trarre beneficio da un’attività fisica regolare.

In questo studio, gli autori hanno esaminato le associazioni combinate di attività fisica regolare ed esposizione cronica a particolato ambientale con un diametro inferiore a 2,5 ?m (le cosiddette particelle PM2,5) con l’incidenza del diabete di tipo 2 in 156.314 adulti che avevano subito un totale di 422.831 visite mediche a Taiwan, dove la concentrazione annuale di PM2,5 è circa 2,6 volte superiore al limite raccomandato dall’OMS.

Le diagnosi di diabete sono state identificate da esami medici, mentre l’esposizione media a due anni al PM2,5 è stata stimata all’indirizzo di ciascun partecipante utilizzando un modello satellitare. Le informazioni sull’attività fisica e una vasta gamma di altre variabili sono state raccolte utilizzando un questionario standard auto-somministrato.

Rispetto all’attività fisica elevata, l’attività fisica moderata (del 31%) e inattiva / bassa (del 56%) erano associate a un rischio più elevato di diabete. I partecipanti con PM2,5 moderato (del 31%) e alto (del 94%) avevano un rischio più elevato di diabete di tipo 2 rispetto ai partecipanti esposti a un PM2,5 basso. I partecipanti con attività fisica elevata e PM2,5 basso avevano un rischio inferiore del 64% di diabete di tipo 2 rispetto a quelli con attività fisica inattiva / bassa e PM2,5 alto.

Gli autori affermano: “Abbiamo scoperto che alti livelli di attività fisica abituale combinati con bassi livelli di esposizione cronica al PM2,5 erano associati a un minor rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, mentre bassi livelli di attività fisica abituale combinati con alti livelli di PM2 cronico .5 l’esposizione era associata a un rischio più elevato di sviluppare il diabete di tipo 2 “.

Sottolineano inoltre che “i benefici dell’attività fisica abituale sul diabete di tipo 2 sono rimasti stabili nei partecipanti con diversi livelli di esposizione al PM2,5”. Ulteriori analisi hanno mostrato che l’effetto sul rischio di diabete sembrava essere più pronunciato per livelli più elevati di inquinamento che per livelli più bassi di attività fisica.

Per quanto riguarda i potenziali meccanismi, gli autori affermano che i miglioramenti metabolici causati dall’attività fisica, che prevengono lo sviluppo del diabete, sono stati ampiamente discussi. L’inquinamento potrebbe esercitare il suo effetto provocando un’infiammazione a livello di sistema, compresi i polmoni, i vasi sanguigni e il sistema nervoso centrale. Uno studio precedente ha anche dimostrato che gli inquinanti inalati durante l’esercizio fisico sono solo una piccola frazione di quelli inalati complessivamente da una persona, il che potrebbe spiegare perché l’effetto dell’attività fisica sul rischio di diabete è simile anche a diversi livelli di inquinamento.

Gli autori concludono: “I nostri risultati suggeriscono che l’attività fisica abituale è una strategia sicura per la prevenzione del diabete per le persone che risiedono in aree relativamente inquinate e dovrebbe essere promossa. Il nostro studio rafforza l’importanza della mitigazione dell’inquinamento atmosferico per la prevenzione del diabete”.

###

Questo studio è stato sostenuto dal Comitato per le sovvenzioni universitarie di Hong Kong – Fondo di ricerca generale.