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un’elevata soddisfazione nella vita legata a una migliore salute generale

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Una nuova ricerca dell’UBC rileva che una maggiore soddisfazione di vita è associata a una migliore salute fisica, psicologica e comportamentale.

La ricerca, pubblicata di recente su The Milbank Quarterly , ha rilevato che una maggiore soddisfazione di vita è collegata a 21 risultati positivi in ??termini di salute e benessere, tra cui:

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  • un rischio di mortalità ridotto del 26%
  • un rischio di depressione ridotto del 46%
  • un rischio ridotto del 25% di limitazioni del funzionamento fisico
  • un rischio ridotto del 12% di dolore cronico
  • un rischio ridotto del 14% di insorgenza di problemi di sonno
  • una probabilità dell’8% in più di attività fisica frequente
  • migliore benessere psicologico su diversi indicatori, tra cui superiore: affetto positivo, ottimismo, scopo nella vita e padronanza, nonché inferiore: disperazione, affetto negativo, vincoli percepiti e solitudine

Il dottor Eric Kim e il suo team hanno esaminato i dati di un campione rappresentativo a livello nazionale di 12.998 adulti statunitensi di età superiore ai 50 anni, in cui ai partecipanti è stato chiesto di auto-valutare la loro soddisfazione di vita e salute.

Questo studio è il primo a vedere se un cambiamento positivo nella soddisfazione della vita è associato a risultati migliori su un’ampia gamma di indicatori di salute e benessere fisici, comportamentali e psicosociali per un periodo di quattro anni.

“La soddisfazione di vita è la valutazione di una persona della propria vita sulla base di fattori che ritengono più rilevanti”, afferma il dottor Kim, assistente professore nel dipartimento di psicologia dell’UBC e autore principale dello studio. “Sebbene la soddisfazione di vita sia modellata dalla genetica, dai fattori sociali e dalle mutevoli circostanze della vita, può anche essere migliorata sia a livello individuale che collettivo a livello nazionale”.

Il dottor Kim afferma che negli ultimi anni le organizzazioni intergovernative come le Nazioni Unite (ONU) e l’Organizzazione mondiale della sanità hanno esortato i paesi a utilizzare indicatori di benessere oltre ai tradizionali indicatori economici, come il PIL, quando prendono decisioni politiche .

“I risultati di questo studio suggeriscono che la soddisfazione della vita è un obiettivo prezioso da considerare per i responsabili politici quando si migliorano i risultati di salute fisica, psicologica e comportamentale a livello politico”, afferma il dott. Kim.

I ricercatori hanno deciso di esaminare un periodo di quattro anni in quanto vi sono prove emergenti che indicano che il cambiamento dei livelli di soddisfazione della vita è un importante determinante del comportamento di voto. Inoltre, i cicli elettorali si verificano circa ogni quattro anni in molti paesi.

“È nell’interesse delle campagne di elezione e rielezione dei responsabili politici considerare come migliorare la soddisfazione della vita”, afferma il dott. Kim. “Ma ancora più importante capire quali potrebbero essere gli effetti sulla salute e sul benessere a valle dell’alterazione della soddisfazione di vita potrebbero essere per le popolazioni per un periodo di quattro anni è fondamentale da valutare, e questo è esattamente il tipo di domanda a cui abbiamo cercato di rispondere nel nostro studio”.

Il dottor Kim afferma che i responsabili politici interessati a cercare idee pratiche su come migliorare la soddisfazione della vita a livello politico possono guardare al Global Happiness and Well-Being Policy Report, che è generato da una più ampia iniziativa delle Nazioni Unite co-guidata dal professore emerito di economia della UBC Dr. John Helliwell e dal professore della Columbia University Dr. Jeffrey Sachs.

“Mentre le nostre nazioni si fermano e rivalutano le nostre priorità alla luce del cambiamento diffuso causato da COVID-19, i nostri responsabili politici hanno una rara ed eccellente opportunità di perseguire il benessere di tutti nel mondo post-pandemico”.

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