Sport e movimento

L’esercizio fisico estremo può portare a una compromissione funzionale mitocondriale

Un team di ricercatori della Scuola svedese di sport e scienze della salute e del Karolinska Institutet, ha scoperto che le persone che vanno agli estremi durante l’esercizio possono andare troppo oltre, con conseguente compromissione funzionale mitocondriale e resistenza all’insulina. Nel loro articolo pubblicato sulla rivista Cell Metabolism , il gruppo descrive gli esperimenti di esercizio che hanno condotto con i volontari e ciò che hanno imparato da loro.

Una delle cose che la maggior parte delle persone sente dai propri medici è un suggerimento per fare più esercizio. Ma in questo nuovo sforzo, i ricercatori hanno scoperto che c’è un limite a ciò che il corpo può sopportare: troppo allenamento, hanno scoperto, può portare all’insulino-resistenza e al deterioramento funzionale mitocondriale.

Pubblicità e progresso

Per saperne di più sul modo in cui il corpo risponde all’esercizio, i ricercatori hanno sviluppato un regime estremo per testare i limiti dello spingere seriamente il corpo ai suoi limiti. Hanno quindi arruolato l’assistenza di 11 giovani volontari sani che si stavano già mantenendo in forma utilizzando una qualche forma di esercizio.

L’esperimento ha avuto tre fasi. I volontari hanno guidato le cyclette per un certo periodo di tempo per un periodo di quattro settimane. Nella prima fase, tutti i volontari si sono impegnati in una pedalata ad alta intensità per intervalli di 4-8 minuti su 36 minuti. Nella seconda fase, la durata dell’allenamento è stata aumentata fino a 90 minuti. E nella terza fase, è stato portato a 152 minuti in una settimana. Durante gli esperimenti, i ricercatori hanno raccolto biopsie muscolari da ciascuno dei volontari per misurare la funzione mitocondriale. Ogni volontario è stato inoltre sottoposto a misurazioni del glucosio per monitorare la resistenza all’insulina.

I ricercatori hanno scoperto, come previsto, che l’insulina è rimasta a livelli normali per le fasi uno e due dell’esperimento. Hanno anche scoperto che la funzione mitocondriale è migliorata nelle prime due fasi, il che era previsto: ricerche precedenti hanno dimostrato che il normale esercizio fisico è positivo per la funzione mitocondriale. Ma per la fase tre, hanno scoperto che la maggior parte dei volontari ha sperimentato una resistenza all’insulina simile a quella di una persona che sviluppa il diabete. Hanno anche scoperto che la respirazione mitocondriale è diminuita in media del 40% per i volontari rispetto ai campioni raccolti durante la prima fase dell’esperimento.

I ricercatori hanno anche scoperto che il consumo di ossigeno è migliorato complessivamente per i volontari durante l’esperimento, così come i livelli di potenza in uscita. Ma in una svolta interessante, la respirazione mitocondriale non si è ripresa completamente dopo una settimana di normale esercizio .

Rispondi

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.