Sport e movimento

The Lancet: gli esperti chiedono un’azione urgente per migliorare l’attività fisica in tutto il mondo

Non sono stati compiuti progressi sufficienti per affrontare l’inattività fisica in tutto il mondo, con gli adolescenti e le persone con disabilità (PLWD) tra le popolazioni meno propense ad avere il supporto necessario per soddisfare le linee guida sull’attività fisica dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Gli sforzi globali per migliorare l’attività fisica si sono fermati, con i decessi complessivi causati dall’attività fisica che rimangono a più di 5 milioni di persone all’anno.

L’inattività fisica è collegata a un aumento del rischio di malattie non trasmissibili (NCD) come malattie cardiache, diabete e alcuni tipi di cancro e costa almeno $ 54 miliardi all’anno in costi sanitari diretti , di cui $ 31 miliardi pagati dal settore pubblico . I lenti progressi per migliorare l’attività fisica in tutto il mondo sono stati esacerbati dalla pandemia di COVID-19, con blocchi probabilmente associati a una riduzione complessiva dell’attività fisica in tutto il mondo. Inoltre, le persone inattive e quelle con malattie non trasmissibili hanno molte più probabilità di essere ricoverate in ospedale o morire se sviluppano COVID-19.

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Questi risultati provengono da una nuova serie di tre articoli pubblicata su The Lancet e lanciata in vista delle Olimpiadi del 2020 posticipate a Tokyo, in Giappone. Gli autori chiedono un’azione immediata e urgente per dare priorità alla ricerca e alle misure di salute pubblica per migliorare l’attività fisica in tutto il mondo e garantire che l’attività fisica sia integrata nella vita di tutti i giorni.

Sono necessari ulteriori progressi per migliorare l’attività fisica tra gli adolescenti (documento 1)

Nonostante il numero crescente di giovani con diagnosi di malattie non trasmissibili (NCD), inclusi disturbi cardio-metabolici e di salute mentale , gli autori osservano che la ricerca sull’attività fisica degli adolescenti è limitata.

L’analisi globale mostra che l’80% degli adolescenti che vanno a scuola non riesce a soddisfare le linee guida raccomandate dall’OMS di 60 minuti di attività fisica al giorno, con pochi progressi compiuti dal 2012. Inoltre, il 40% degli adolescenti non va mai a scuola e il 25% si siede per più di 3 ore al giorno oltre a stare seduti a scuola e fare i compiti.

I ricercatori hanno anche esaminato il tempo trascorso davanti allo schermo negli adolescenti di 38 paesi europei e hanno scoperto che il 60% dei ragazzi e il 56% delle ragazze trascorrevano due o più ore al giorno a guardare la televisione. Inoltre, il 51% dei ragazzi e il 33% delle ragazze trascorrevano due o più ore al giorno giocando ai videogiochi. Tuttavia, si sa poco su come questo influisca sulla loro salute cardio-metabolica e mentale.

L’autore principale dell’articolo, la dott.ssa Esther van Sluijs dell’Università di Cambridge, nel Regno Unito, afferma: “Abbiamo un disperato bisogno di esplorare le conseguenze sia a breve che a lungo termine che l’ inattività fisica ha sugli adolescenti e identificare modi efficaci per promuovere l’aumento dell’attività fisica attività fisica, soprattutto alla luce della pandemia di COVID-19. La scuola virtuale e il distanziamento sociale hanno drasticamente ridotto l’attività fisica e aumentato l’uso degli schermi, e le conseguenze di questi cambiamenti potrebbero durare tutta la vita”.

Aggiunge: “Gli adolescenti costituiscono quasi un quarto della popolazione mondiale e, garantendo che crescano in ambienti sociali e fisici che supportino l’attività fisica, stiamo aiutando a cambiare la loro salute in questo momento, migliorare la loro salute futura e influenzare positivamente la salute della prossima generazione”.

Occorre fare di più per rafforzare i diritti delle persone che vivono con disabilità a partecipare all’attività fisica (documento 2)

L’attività fisica può fornire una serie di benefici per la salute fisica e mentale per 1,5 miliardi di persone in tutto il mondo che vivono con una disabilità fisica, mentale, sensoriale o intellettuale. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che le PLWD hanno il 16-62% in meno di probabilità di soddisfare le linee guida sull’attività fisica e sono a maggior rischio di gravi problemi di salute legati all’inattività, come malattie cardiovascolari, diabete e obesità.

La percentuale di adulti con disabilità che vivono in paesi ad alto reddito che soddisfano le linee guida sull’attività fisica varia dal 21% al 60%, in contrasto con le stime che vanno dal 54% al 91% per gli adulti senza disabilità. L’entità delle disparità nell’attività fisica per PLWD varia tra i tipi di disabilità ed è maggiore per quelli con disabilità multiple.

Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che qualsiasi quantità di attività fisica, anche se inferiore ai 150 minuti a settimana raccomandati dall’OMS, è vantaggiosa per la PLWD. I vantaggi includevano il miglioramento della salute cardiovascolare, della forza muscolare, delle capacità funzionali e della salute mentale.

Gli autori dello studio chiedono che i piani d’azione per l’attività fisica in tutto il mondo siano adeguatamente finanziati, monitorati e implementati per promuovere veramente i diritti fondamentali delle persone con disabilità motoria a partecipare pienamente all’attività fisica.

“L’interesse per lo sport per disabili continua a crescere e potrebbe essere un fattore chiave nella promozione di maggiore responsabilizzazione, partecipazione e inclusione per le persone con disabilità motorie. Ma abbiamo anche bisogno di più ricerca incentrata sulle persone con disabilità motorie, nonché di politiche e linee guida coerenti e mirate per garantire i diritti delle persone con disabilità motorie. sono sostenuti e consentono una partecipazione piena ed efficace all’attività fisica”, afferma la dott.ssa Kathleen Martin Ginis della University of British Columbia, Canada, e autrice principale dell’articolo.

Gli autori evidenziano che l’80% delle persone con disabilità vive in paesi a basso e medio reddito. Tuttavia, in questa revisione, praticamente tutti i dati disponibili sulla popolazione sull’attività fisica nelle persone con disabilità (PLWD) provengono da paesi ad alto reddito del Nord America e dell’Europa nord-occidentale, indicando l’urgente necessità di ulteriori ricerche sull’attività fisica per PLWD su un scala globale.

Le Olimpiadi devono fornire un’eredità per la salute che dura (documento 3)

Gli eventi sportivi di massa, compresi i Giochi Olimpici, offrono l’opportunità di promuovere l’attività fisica per le popolazioni globali, compresi gli adolescenti e le persone con disabilità motoria. Tuttavia, gli autori dello studio hanno scoperto che i Giochi Olimpici hanno avuto un impatto minimo sull’attività fisica nelle città ospitanti e sono un’occasione mancata per migliorare la salute a livello di popolazione.

I ricercatori hanno scoperto che non c’è stato alcun cambiamento misurabile nella partecipazione agli sport né immediatamente prima né dopo i Giochi Olimpici [figura 1]. Questo era vero anche dopo che i Giochi Olimpici hanno avviato il progetto di impatto globale nel 2001, che ha suggerito che le città raccolgano dati indicatori prima e dopo i Giochi Olimpici che includono specificamente informazioni legacy sulla partecipazione agli sport di base. Questi risultati suggeriscono che sono necessari una maggiore pianificazione e maggiori sforzi per la salute pubblica per generare un’eredità di più attività fisica dopo le Olimpiadi o altri eventi sportivi di massa.

“Le Olimpiadi e altri eventi sportivi di massa sono un’occasione mancata per cambiare la salute e l’attività fisica a livello di popolazione non solo nella città o nel paese ospitante, ma in tutto il mondo. Le Olimpiadi forniscono un palcoscenico globale per interessare ed entusiasmare le persone verso il fisico La sfida è come tradurre quell’entusiasmo in programmi di salute pubblica sostenuti che siano realizzabili e piacevoli per il pubblico in generale”, afferma l’autore principale dell’articolo, il professor Adrian Bauman dell’Università di Sydney, in Australia.

Gli autori chiedono una pianificazione e partnership pre e post-evento tra i governi locali e nazionali e il Comitato Olimpico Internazionale e un quadro di valutazione completo delle città e dei paesi che ospitano l’attività fisica per costruire un’eredità che porterà a più attività fisica e migliorerà la salute pubblica .

Attività fisica: un bisogno umano essenziale al di là e indipendentemente dal COVID-19.

Scrivendo in un editoriale collegato, il Dr. Pam Das, Senior Executive Editor di The Lancet afferma: “La pandemia fornisce un potente catalizzatore per sostenere l’attività fisica … L’esercizio durante i blocchi è stato considerato un’attività essenziale da molti governi in tutto il mondo: l’attività fisica è stata vista essere essenziale quanto il cibo, un riparo e la ricerca di cure mediche. Le prime campagne governative durante il COVID-19 hanno incoraggiato il pubblico a uscire e fare esercizio fisico. Perché allora i governi non possono impegnarsi a promuovere l’attività fisica come un bisogno umano essenziale al di là e indipendentemente da COVID-19 -19?

“La consapevolezza pubblica molto accresciuta sulla salute, rappresenta un’opportunità per concentrarsi sui benefici di essere sani piuttosto che sulla gestione della malattia. Un obiettivo dovrebbe essere quello di integrare l’attività fisica nel modo in cui le persone conducono la loro vita ogni giorno in modo tale che le scelte fisicamente sono spesso quelli più sani e più rispettosi dell’ambiente, diventano l’impostazione predefinita. Usare i trasporti pubblici, i viaggi attivi, l’educazione fisica obbligatoria nelle scuole e le attività doposcuola sono alcune delle possibilità. La pandemia ha mostrato quanto sia facile andare per 30 minuti camminata quotidiana Sostenendo i livelli di attività fisicache le persone possono ragionevolmente integrarsi nella loro vita, come camminare, le aspettative possono essere gestite. Imposta l’asticella troppo in alto e le persone non faranno nulla. Ma con obiettivi ragionevoli, potrebbero semplicemente muoversi”.

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