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La dieta mediterranea promette bene negli uomini con disfunzione erettile

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Photo by shawrypa on Pixabay

Una dieta mediterranea è associata a miglioramenti nella disfunzione erettile, secondo una ricerca presentata al Congresso ESC 2021. 1

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Gli uomini con ipertensione hanno il doppio delle probabilità di avere una disfunzione erettile rispetto ai loro coetanei con pressione sanguigna normale. 2 La disfunzione erettile è considerata principalmente una malattia delle piccole arterie, che perdono la capacità di dilatarsi e aumentare il flusso. Il calo dei livelli di testosterone nella mezza età contribuisce alla sua insorgenza. Ricerche precedenti hanno dimostrato che la forma fisica è collegata a una migliore sopravvivenza negli uomini con ipertensione, 3 mentre la dieta mediterranea abbassa la pressione sanguigna 4 e previene infarti e ictus 5 negli individui ad alto rischio cardiovascolare.

Questo studio ha valutato l’aderenza alla dieta mediterranea negli uomini di mezza età con ipertensione e disfunzione erettile. Questo modello dietetico enfatizza frutta, verdura, cereali integrali e olio d’oliva, un consumo modesto di latticini e limitando la carne rossa. I ricercatori hanno quindi esaminato se le abitudini alimentari fossero collegate alla forma fisica, ai livelli di testosterone, al flusso sanguigno, alla rigidità arteriosa e alle prestazioni erettili.

Lo studio ha incluso 250 uomini con ipertensione e disfunzione erettile. L’età media era di 56 anni. Il consumo di dieta mediterranea è stato valutato mediante questionario e i partecipanti hanno ricevuto un punteggio da 0 a 55, con valori più alti che indicano una maggiore aderenza. 6 La capacità di esercizio è stata valutata con un test su tapis roulant e il testosterone è stato misurato in campioni di sangue prelevati prima delle 09:00.

Per quanto riguarda la salute vascolare, è stata eseguita l’ecocardiografia per valutare la riserva di flusso coronarico, che indica la capacità di aumentare il flusso sanguigno quando necessario. I valori di 2 o superiori sono considerati normali e indicano una migliore funzione vascolare. I ricercatori hanno esaminato la rigidità arteriosa utilizzando due misure: indice di aumento e pressione del polso centrale. Valori più alti indicano arterie più rigide, che sono associate a un rischio più elevato di eventi cardiaci avversi negli uomini con disfunzione erettile. 7

La gravità della disfunzione erettile è stata valutata utilizzando il Sexual Health Inventory for Men (SHIM) che utilizza cinque domande sulla capacità erettile per assegnare un punteggio da 0 a 25, con valori più alti correlati a migliori prestazioni erettili. 8

I ricercatori hanno scoperto che gli uomini con un punteggio più alto della dieta mediterranea (superiore a 29) avevano anche una riserva di flusso coronarico e testosterone più elevati, migliori prestazioni erettili (punteggio SHIM superiore a 14) e una minore rigidità arteriosa.

Quando le relazioni sono state analizzate in base alla forma fisica, i ricercatori hanno scoperto che i pazienti con una maggiore capacità di esercizio (superiore a 10 MET) 9 avevano una riserva di flusso coronarico, testosterone, punteggio della dieta mediterranea (superiore a 25) e punteggio SHIM (superiore a 12) e arteriosi inferiori. rigidità.

L’autore dello studio, il dott. Athanasios Angelis dell’Università di Atene, in Grecia, ha dichiarato: “Nel nostro studio, il consumo di una dieta mediterranea era collegato a una migliore capacità di esercizio, arterie e flusso sanguigno più sani, livelli di testosterone più elevati e migliori prestazioni erettili. Sebbene non abbiamo esaminato i meccanismi, sembra plausibile che questo modello dietetico possa migliorare la forma fisica e le prestazioni erettili migliorando la funzione dei vasi sanguigni e limitando la caduta del testosterone che si verifica nella mezza età.

Ha concluso: “I risultati suggeriscono che la dieta mediterranea potrebbe svolgere un ruolo nel mantenimento di diversi parametri di salute vascolare e qualità della vita e negli uomini di mezza età con ipertensione e disfunzione erettile”.

Riferimenti e note

1 Titolo dell’abstract: Benefici della capacità di esercizio in relazione al testosterone endogeno, alla fisiologia vascolare coronarica e centrale e al regime mediterraneo nei maschi ipertesi con disfunzione erettile.

2 Doumas M, Douma S. Disfunzione sessuale nell’ipertensione essenziale: mito o realtà? J Clin Hypertens (Greenwich) . 2006; 8:269-274.

3 Kokkinos P, Manolis A, Pittaras A, et al . Capacità di esercizio e mortalità negli uomini ipertesi con e senza fattori di rischio aggiuntivi. Hypertension. 2009; 53: 494-499.

4 Domenech M, Roman P, Lapetra J, et al . La dieta mediterranea riduce la pressione sanguigna ambulatoriale di 24 ore, la glicemia e i lipidi: studio clinico randomizzato di un anno. Hypertension. 2014; 64: 69-76.

5 Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al . Prevenzione primaria delle malattie cardiovascolari con la dieta mediterranea. N inglese J Med . 2013; 368: 1279-1290.

6 Panagiotakos DB, Pitsavos C, Stefanadis C. Modelli dietetici: un punteggio della dieta mediterranea e la sua relazione con i marcatori clinici e biologici del rischio di malattie cardiovascolari. Nutr Metab Cardiovasc Dis . 2006; 16: 559-568.

7 Vlachopoulos C, Ioakeimidis N, Aznaouridis K, et al . Predizione di eventi cardiovascolari con rigidità aortica in pazienti con disfunzione erettile. Hypertension. 2014; 64: 672–678.

8 Cappelleri JC, Rosen RC. The Sexual Health Inventory for Men (SHIM): una revisione di 5 anni della ricerca e dell’esperienza clinica. Int J Impot Res . luglio-agosto 2005;17:307-319.

9 Un equivalente metabolico del compito (MET) è il tasso di dispendio energetico, o consumo di ossigeno, mentre si è seduti in silenzio (1 kcal/kg/ora o 3,5 ml/kg/min).

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