Equilibrio

Il sentimento di stanchezza lascia presagire l’andamento

Adv

I sentimenti di stanchezza predicono la morte negli anziani

Secondo una ricerca pubblicata oggi sul Journal of Gerontology: Medical Sciences dagli epidemiologi dell’Università di Pittsburgh , il modo in cui certe attività fanno sentire una persona anziana può prevedere la probabilità che la morte sia a meno di tre anni. È il primo studio a stabilire l’affaticamento fisico percepito come indicatore di mortalità precoce.

Adv

Le persone anziane che hanno ottenuto il punteggio più alto in termini di stanchezza o esaurimento dopo le attività hanno avuto più del doppio delle probabilità di morire nei 2,7 anni successivi rispetto alle loro controparti che hanno ottenuto un punteggio inferiore. La fatigability è stata valutata per una serie di attività utilizzando la nuova scala di Fatigability di Pittsburgh .

“Questo è il periodo dell’anno in cui le persone prendono e infrangono i propositi di Capodanno per ottenere più attività fisica”, ha affermato l’autore principale Nancy W. Glynn, Ph.D., professore associato presso il Dipartimento di Epidemiologia presso la Pitt’s Graduate School of Public Salute. “Spero che i nostri risultati forniscano un certo incoraggiamento a rispettare gli obiettivi di esercizio. Ricerche precedenti indicano che fare più attività fisica può ridurre l’affaticamento di una persona. Il nostro studio è il primo a collegare l’affaticamento fisico più grave a una morte precoce. Al contrario, punteggi più bassi indicano maggiore energia e maggiore longevità.

Glynn e i suoi colleghi hanno somministrato la Pittsburgh Fatigability Scale a 2.906 partecipanti di età pari o superiore a 60 anni nel Long Life Family Study , uno studio internazionale che segue i membri della famiglia attraverso due generazioni. I partecipanti hanno valutato da 0 a 5 quanto stanchi pensavano o immaginavano che determinate attività, come una piacevole passeggiata di 30 minuti, lavori domestici leggeri o giardinaggio pesante, li avrebbero resi.

Nancy W. Glynn, Ph.D., professoressa associata presso il Dipartimento di Epidemiologia presso l’Università di Pittsburgh Graduate School of Public Health
CREDITO: Università di Pittsburgh

Il follow-up di questo lavoro si è concluso alla fine del 2019, per evitare qualsiasi aumento dell’impatto sulla mortalità dovuto alla pandemia di COVID-19, che ha fornito al team una media di 2,7 anni di dati su ciascun partecipante. Dopo aver tenuto conto di una varietà di fattori che influenzano la mortalità, come depressione, malattie terminali preesistenti o sottostanti, età e sesso, il team ha scoperto che i partecipanti che avevano ottenuto 25 punti o più sulla scala di Fatigability di Pittsburgh avevano 2,3 volte più probabilità di morire nei 2,7 anni successivi al completamento della scala, rispetto alle loro controparti che hanno ottenuto un punteggio inferiore a 25.

“Ci sono state ricerche che dimostrano che le persone che aumentano la loro attività fisica possono diminuire il loro punteggio di affaticamento”, ha affermato Glynn, un epidemiologo di attività fisica. “E uno dei modi migliori per aumentare l’attività fisica, il che significa semplicemente muoversi di più, è stabilire obiettivi gestibili e iniziare una routine, come una passeggiata regolare o un esercizio programmato”.

Oltre a collegare l’elevata affaticabilità a una morte precedente, Glynn ha affermato che lo studio dimostra il valore della Pittsburgh Fatigability Scale, che lei e i suoi colleghi hanno creato nel 2014. Da allora è stata tradotta in 11 lingue.

“Sebbene la Pittsburgh Fatigability Scale sia stata ampiamente adottata nella ricerca come un modo affidabile e sensibile per misurare l’affaticamento, è sottoutilizzata negli ambienti ospedalieri e negli studi clinici”, ha affermato Glynn. “Il mio obiettivo finale è sviluppare un intervento di attività fisica mirato alla riduzione dell’affaticamento come mezzo per arginare la spirale discendente della funzione fisica compromessa comune con il processo di invecchiamento. Riducendo l’affaticamento, si può cambiare il modo in cui si sentono, motivandoli potenzialmente a fare di più”.

Altri autori di questa ricerca sono Theresa Gmelin, MSW, MPH, Yujia (Susanna) Qiao, Sc.M., Robert M. Boudreau, Ph.D., Kaare Christensen, MD e Anne B. Newman, MD, tutti di Pitt ; Sharon Renner, Ph.D., della Columbus State University ; Mary F. Feitosa, Ph.D., della Washington University di St. Louis ; Stephanie Cosentino, Ph.D., della Columbia University , e Stacy L. Andersen, Ph.D., della Boston University .

Questa ricerca è stata supportata dal National Institutes of Health’s National Institute on Aging grants U01 AG023712, U01 AG023744, U01 AG023746, U01 AG023749, U01 AG023755, P01 AG08761, U19 AG063893, T32 AG000181 e K01 AG0057798.

Per leggere questa versione online o condividerla, visitare https://www.upmc.com/media/news/012422-glynn-fatigability-mortality .

Categorie:Equilibrio

Con tag:,