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Gestione del diabete mellito: i 5 migliori tè per controllare i picchi di zucchero nel sangue

Tazza di vetro con tè e bustina del tè

Il diabete mellito è una condizione di salute cronica che porta ad un aumento della glicemia a causa dell’incapacità del pancreas di produrre abbastanza insulina o di utilizzare l’insulina in modo efficace. Il nostro corpo richiede una buona quantità di carburante per eseguire le funzioni quotidiane degli organi e forniamo questa energia attraverso il cibo che mangiamo, mentre l’insulina aiuta il corpo a immagazzinare e rilasciare lo zucchero (glucosio) come e quando richiesto. Il glucosio è vitale per la tua salute perché è un’importante fonte di energia per le cellule che compongono i tuoi muscoli e tessuti. È anche la principale fonte di carburante del tuo cervello.

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5 migliori tè per la gestione dei picchi di zucchero nel sangue

Il diabete è una condizione di salute che può essere gestita facilmente con alcune modifiche nello stile di vita quotidiano, come rimanere attivi (allenarsi regolarmente), schemi di sonno adeguati, una buona dieta, ecc. Uno dei modi più interessanti per gestire questa condizione è compresi i tè alle erbe o ayurvedici nella vostra dieta. 

Il tè aiuta in:

  1. Migliora la sensibilità all’insulina nei pazienti diabetici
  2. Previene la coagulazione del sangue tra i diabetici
  3. Aiuta a controllare la pressione sanguigna
  4. Riduce il rischio di qualsiasi tipo di malattia cardiovascolare

Ecco 5 tipi di tè che possono aiutarti a gestire il diabete mellito .

Tè verde

Il tè verde è un ottimo tè per molte ragioni. Aiuta a gestire il peso, la pressione sanguigna e anche i picchi di zucchero nel sangue. Secondo gli studi, bere regolarmente tè verde può aiutare a ridurre il danno cellulare, ridurre l’infiammazione e controllare il diabete.

Tè all’ibisco

I petali di ibisco contengono una varietà di antiossidanti polifenolici benefici, inclusi acidi organici e antociani, che lo rendono eccellente nella gestione del diabete o dei picchi di zucchero nel sangue.

Tè nero

Il tè nero è ricco di alcuni potenti composti come le flavine e le arubigine che possiedono forti proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e ipoglicemizzanti. Secondo gli esperti, bere circa 3 tazze di tè nero ogni giorno può essere benefico per chi soffre di diabete mellito.

Tè alla cannella

Una delle spezie più comuni disponibili in quasi tutte le case indiane è la cannella. Questa spezia è ricca di proprietà speciali e medicinali e una di queste è la gestione dei picchi di zucchero nel sangue. La cannella ha proprietà anti-diabetiche e il consumo regolare di tè alla cannella è utile per gestire efficacemente il diabete mellito. La cannella rallenta il rilascio di zucchero nel flusso sanguigno, favorisce l’assorbimento cellulare del glucosio e migliora la sensibilità all’insulina.

La camomilla

La camomilla è noto per le sue proprietà a base di erbe e innumerevoli benefici per la salute come la gestione del diabete regolando i picchi di zucchero nel sangue. La camomilla è fortemente astringente, ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano nella gestione del diabete mellito.

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