Benessere

I pazienti pre-diabetici che dormono male corrono un rischio molto maggiore di sviluppare la condizione

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I ricercatori dell’Università dell’Hertfordshire hanno trovato un legame significativo tra scarso sonno e un maggiore rischio di pazienti pre-diabetici di sviluppare il diabete di tipo due.

Pubblicato sul Journal of Diabetes and Vascular Disease Research , lo studio ha chiesto a 40 pazienti indirizzati al programma Healthier You: National Diabetes Prevention Program, finanziato dal NHS, di completare un questionario sull’indice di qualità del sonno di Pittsburgh per valutare i loro schemi di sonno, inclusa la qualità e la durata del loro dormire. Qualcuno che soffre di scarso sonno potrebbe avere difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi durante la notte o lottare con la respirazione.

A tutti i partecipanti allo studio era stato clinicamente diagnosticato un pre- diabete , il che significa che il loro livello di zucchero nel sangue è più alto del normale e sono già a maggior rischio di sviluppare la condizione. Il team di ricerca ha trovato un legame significativo tra scarso sonno e un livello elevato di emoglobina A1c (HbA1c), che indica glicemia alta. Maggiore è il livello di HbA1c, maggiore è il rischio di sviluppare il diabete.

Il diabete è una delle malattie croniche più comuni nel Regno Unito e i costi di trattamento per il SSN ammontano a 10 miliardi di sterline all’anno. Secondo Diabetes UK, 13,6 milioni di persone corrono un rischio maggiore di sviluppare la condizione e si prevede che 1 persona su 10 nel Regno Unito avrà la malattia entro il 2030.

Lo studio è stato condotto dalla dott.ssa Lindsy Kass, scienziata dello sport e della nutrizione dell’Università dell’Hertfordshire. Ha detto: “Ora c’è più enfasi sulla prevenzione delle malattie, in particolare condizioni croniche a lungo termine come il diabete. Sebbene il legame tra scarso sonno e diabete sia ben noto, sappiamo meno di come un sonno scarso possa scatenare la malattia nei pazienti che sono stati clinicamente diagnosticati come pre-diabetici.

“Per i pazienti pre -diabetici un cambiamento nello stile di vita che includa dieta, più attività fisica e perdita di peso, può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo due. Secondo la nostra stessa ricerca, anche migliorare il sonno potrebbe aiutare a prevenire questa grave condizione. Pertanto, comprendere il la qualità del sonno del paziente, insieme alle misure esistenti come l’indice di massa corporea , consentirà ai medici di fare scelte più informate durante il trattamento di pazienti pre-diabetici”.

Ulteriori informazioni: Lindsy Kass et al, La relazione tra l’elevazione del livello di emoglobina A1c, la qualità del sonno e la durata del sonno in pazienti pre-diabetici clinicamente diagnosticati in un campione rappresentativo a livello nazionale, Diabetes and Vascular Disease Research (2022). DOI: 10.1177/147916412111067421

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