Benessere

Lo sport migliora la concentrazione e la qualità della vita

Adv

Lo studio con gli alunni della scuola primaria conferma l’impatto positivo della forma fisica

Gli alunni delle scuole primarie fisicamente in forma possono concentrarsi meglio, come confermato da un importante studio condotto da un team del Dipartimento di scienze dello sport e della salute della TU Monaco di Baviera insieme alle scuole del distretto bavarese di Berchtesgadener Land.
CREDITO: LRA BGL

Gli alunni della scuola primaria fisicamente in forma si sentono meglio e possono concentrarsi meglio. È più probabile che arrivino alle scuole di grammatica secondaria di livello superiore rispetto ai bambini con meno capacità sportive. Lo conferma per la prima volta uno studio del Dipartimento di Scienze dello Sport e della Salute dell’Università Tecnica di Monaco di Baviera (TUM).

Adv

Il movimento su base regolare mantiene i bambini sani e in forma per la scuola. I benefici dello sport sono stati dimostrati in numerosi studi. Ora un gruppo di ricerca della TU di Monaco ha trovato la prova della correlazione tra forma fisica, concentrazione e qualità della vita correlata alla salute per gli alunni delle scuole primarie.

Lo studio ha coinvolto 3285 ragazze e 3248 ragazzi del distretto bavarese di Berchtesgadener Land. I criteri chiave erano la forza fisica e la resistenza, la capacità di concentrazione e la qualità della vita correlata alla salute, come determinato dagli scienziati secondo procedure di test standardizzate a livello internazionale.

È importante promuovere le capacità motorie dei bambini in una fase iniziale

I risultati dello studio mostrano: maggiore è il livello di forma fisica dei bambini, migliore possono concentrarsi e migliore è la qualità della vita correlata alla salute. Mentre i ragazzi hanno ottenuto risultati migliori nei test di fitness, le ragazze hanno ottenuto risultati migliori in termini di concentrazione e qualità della vita.

Allo stesso tempo, in tutti i test di idoneità fisica i bambini in sovrappeso e obesi hanno avuto risultati significativamente inferiori rispetto ai bambini sottopeso e ai bambini con peso corporeo normale. I bambini obesi avevano anche valori significativamente più poveri per quanto riguarda la qualità della vita correlata alla salute in generale, il benessere fisico, l’autostima e il benessere nelle amicizie ea scuola.

Lo sport aiuta nel percorso verso le scuole secondarie di secondo grado

Un altro importante risultato dello studio: “Gli alunni delle scuole primarie con una buona forma fisica e una buona capacità di concentrazione hanno maggiori probabilità di accedere alle scuole secondarie di grammatica”, afferma la prof.ssa Renate Oberhoffer-Fritz, titolare della Cattedra TUM di Pediatria Preventiva e Preside del Dipartimento di Scienze dello Sport e della Salute del TUM.

“Ciò significa che è tanto più importante incoraggiare lo sviluppo motorio nei bambini in una fase precoce, poiché questo può anche avere un impatto positivo sullo sviluppo della forma fisica mentale”, aggiunge il Prof. Oberhoffer-Fritz. “Collaborazione tra genitori, scuole, comunità e i club di atletica sono molto importanti quando si tratta di creare una gamma completa e adeguata di possibilità”.

Dr. Thorsten Schulz, capo del gruppo di studio del TUM: “Sulla base dei risultati dello studio, dal 2019 l’ufficio di amministrazione del distretto di Berchtesgadener Land offre a tutti gli alunni di prima elementare della regione un buono per un anno di iscrizione a uno sport club. Questo è un ottimo esempio di come le diverse parti interessate possono lavorare insieme e aiutare a motivare i bambini a essere più attivi dal punto di vista atletico”.


I dati sono stati raccolti sulla base di test adeguati all’età riconosciuti e standardizzati a livello internazionale. Pertanto la forza fisica e la resistenza sono state misurate secondo i criteri delle linee guida FitnessGram, la capacità di concentrazione è stata determinata utilizzando il test d2-R e la qualità della vita correlata alla salute (HRQOL) è stata misurata utilizzando il questionario KINDL.

Lo studio è stato condotto nel rispetto dei principi della Dichiarazione di Helsinki e approvato dalla commissione etica locale.

In un ulteriore studio, il gruppo di ricerca ha anche studiato i bambini più grandi e i giovani adulti delle scuole secondarie. È prevista un’ulteriore pubblicazione scientifica basata su questi dati.