Benessere Sport e movimento

App che misura il tempo trascorso all’interno e all’esterno

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Sai che andare all’aperto ti fa bene. Ma cosa accadrebbe se il tuo smartphone potesse quantificare quanta natura stai ricevendo?

Uno spin-off dell’Università dell’Oregon, NatureQuant ha appena lanciato NatureDose , un’app che utilizza la tecnologia,  e  per misurare il tuo tempo all’interno e all’esterno e quanto è verde quel tempo.

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Un corpo di ricerca emergente conferma che il tempo in natura abbassa  , la frequenza cardiaca e il cortisolo, l’ormone dello stress. Ma quanto tempo ci vuole e quali sono i vantaggi di luoghi diversi?

Il tuo punteggio NatureDose fornisce una misurazione precisa, afferma il cofondatore di NatureQuant e Chief Science Officer Chris Minson, Kenneth H. dell’UO e Kenda M. Singer Professore in Fisiologia umana. Il punteggio ti aiuta a fissare obiettivi e migliorare le abitudini, spiega, e potrebbe anche essere utilizzato da medici o compagnie assicurative per promuovere la salute e creare “prescrizioni naturali”.

“Le persone spesso contano i passi e cercano di arrivare a 10.000 al giorno”, afferma Minson. “Riteniamo che il punto in cui fai quei passi sia altrettanto importante”.

Credito: Università dell’Oregon

Lo sforzo abbraccia diverse iniziative accademiche dell’università, tra cui Innovazione, Scienza dei dati, Ambiente e Sport e benessere. Il fondo University Venture Development ha aiutato Minson e NatureQuant a lanciare la loro nuova app.

NatureDose è anche promettente come strumento di ricerca. Ad esempio, gli scienziati stanno attualmente valutando come l’app potrebbe fornire dati per studiare l’impatto della natura su ansia e depressione.

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