Benessere

Crea un piano per alleviare il mal di schiena

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Se soffri di mal di schiena, probabilmente hai provato uno o due modi per alleviarlo. La gamma di opzioni, dal non fare nulla all’intervento chirurgico, è piuttosto ampia. Ma anche l’abbondanza di scelte rappresenta una sfida. Come fai a sapere  quale  terapia è giusta per te?

Prima di decidere un corso di trattamento, tieni a mente queste tre cose.

  1. Identificare il tipo di disturbo alla schiena di cui soffri è il primo passo per trovare il modo migliore per trattarlo. Sebbene le opzioni abbondano, non tutte sono appropriate per il tuo specifico problema alla schiena.
  2. Partecipa attivamente alle tue cure. Impara il più possibile sui rischi e sui benefici dei trattamenti che stai considerando. Sii chiaro sui tuoi obiettivi di trattamento. Forse non hai intenzione di scalare una montagna, ma vuoi fare quel tanto atteso viaggio e goderti la vista della Torre Eiffel.
  3. Non aver paura di mettere in discussione i consigli. Se un operatore sanitario consiglia un trattamento invasivo, sperimentale o costoso, considera la possibilità di chiedere un secondo parere a un medico che si occupa spesso della tua condizione specifica.

Il modo in cui decidi di gestire il tuo mal di schiena dipenderà in definitiva da molte cose. Prendere in considerazione tutti questi fattori ti aiuterà a prendere una decisione condivisa con il tuo medico per determinare quale delle opzioni disponibili è adatta a te.

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