Sport e movimento

Il diabete tipo 1 e l’esercizio fisico: come mantenere una vita attiva

Il diabete di tipo 1 richiede una gestione continua dei livelli di zucchero nel sangue, ma l’esercizio fisico regolare può aiutare a migliorare la gestione del diabete. L’esercizio fisico aumenta i livelli di insulina nel corpo, il che significa che i livelli di zucchero nel sangue possono scendere più rapidamente dopo un pasto. Inoltre, l’esercizio fisico aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina, il che significa che il corpo può utilizzare l’insulina in modo più efficiente.

È importante che le persone con diabete di tipo 1 parlino con il loro medico o diabetologo prima di iniziare un nuovo programma di esercizi, perché l’esercizio fisico può influire sui livelli di zucchero nel sangue. In generale, è consigliabile monitorare i livelli di zucchero nel sangue prima, durante e dopo l’esercizio fisico e avere sempre del cibo o dello zucchero di emergenza a portata di mano nel caso i livelli di zucchero nel sangue scendano troppo.

In generale, è importante che le persone con diabete di tipo 1 mantengano una vita attiva e pratichino regolarmente esercizio fisico, in quanto questo può migliorare la loro qualità della vita e aiutare a prevenire complicazioni a lungo termine associate al diabete.

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