La pasta Hummus cremosa con 2 ingredienti è la ricetta facile e ricca di proteine di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento

Ecco la ricetta per la pasta di hummus cremosa con soli 2 ingredienti:

Ingredienti:

• 1 lattina di ceci scolati e risciacquati (400g)
• 1/2 tazza di tahini (pasta di semi di sesamo) (125ml)

Istruzioni:

1. Metti i ceci e il tahini in un robot da cucina o frullatore ad immersione.
2. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
3. Se la pasta risulta troppo densa, puoi aggiungere un po’ d’acqua per renderla più morbida e fluida.
4. Servi la pasta di hummus con crackers, verdure fresche tagliate a bastoncino o pane tostato.

Questa pasta di hummus è una fonte ricca di proteine vegetali, fibre e grassi sani, ed è perfetta come spuntino o come parte di un pasto leggero. Inoltre, è anche facile da preparare e può essere conservata in frigorifero per diversi giorni.