Categoria: Mangiare

Una dieta sana può aiutare a prevenire le malattie renali

Mantenere una dieta sana può aiutare a prevenire le malattie renali, secondo un’analisi di studi pubblicati. I risultati appaiono in un prossimo numero di CJASN. Apportare cambiamenti nella dieta può aiutare a rallentare la progressione della malattia renale cronica (CKD), ma non è chiaro se una dieta sana […]

Avanti popolo alla riscossa della carne rossa!

Uno studio importante ha scoperto che ridurre il consumo di carne rossa e trasformata ha un impatto limitato sulla salute. Molte persone possono continuare a mangiare carne rossa e trasformata come fanno ora. Un gruppo di scienziati internazionali guidato da ricercatori delle università Dalhousie e McMaster ha sistematicamente […]

I pediatri possono svolgere un ruolo nel ridurre l’assunzione di bevande zuccherate

I pediatri hanno un ruolo da svolgere nell’incoraggiare bambini e adolescenti a ridurre il consumo di bevande zuccherate, secondo una dichiarazione politica recentemente pubblicata in Pediatrics. Notando che i bambini e gli adolescenti statunitensi dichiarano di consumare il 17% delle loro calorie da zuccheri aggiunti, quasi la metà […]

Alimenti che ti fanno sentire pieno più velocemente

Quando senti l’impulso di fare uno spuntino, potresti non pensare che una fetta di tacchino possa avere lo stesso effetto schioccante sulle labbra di una manciata di patatine. Ma gli scienziati sanno da tempo che le proteine ??sono il nutriente più efficace non solo per soddisfare rapidamente la […]

L’aggiunta di varietà alla dieta riduce il rischio di malattie. Ma cosa significa varietà?

Dalla fine degli anni ’70, una dieta diversificata è stata considerata una componente essenziale di un’alimentazione sana. Garantire un buon equilibrio dei nutrienti è fondamentale per le persone per rimanere in salute. La diversità alimentare è anche un indicatore chiave della qualità della dieta e dell’adeguatezza nutrizionale. Ma in cosa consiste una dieta […]

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