Categoria: Mangiare

Battaglie perse: Niente come “corsa allo zucchero”! Lo zucchero peggiora l’umore piuttosto che migliorarlo

Lo zucchero non migliora alcun aspetto dell’umore e può persino peggiorarlo, secondo una nuova ricerca pubblicata su Neuroscience & Biobehavioral Reviews Utilizzando i dati raccolti da 31 studi, i ricercatori hanno scoperto che il consumo di zucchero non ha un effetto benefico sull’umore Invece, lo zucchero aumenta la stanchezza […]

A livello mondiale 1 decesso su 5 è associato a una dieta povera

Le persone in quasi tutte le regioni del mondo potrebbero trarre vantaggio dal riequilibrio delle loro diete per mangiare quantità ottimali di vari alimenti e sostanze nutritive, secondo lo studio del Global Burden of Disease sul consumo di 15 fattori dietetici dal 1990 al 2017 in 195 paesi, […]

Le acque avanzate sono migliori per la tua salute?

Troverai molte acque aromatizzate arricchite di nutrienti sugli scaffali dei supermercati, ma sono meglio per la tua dieta di un bicchiere d’acqua con una spremuta di limone? Molte bevande promettono benefici per la salute, da più energia e prestazioni di esercizio migliori a un sistema immunitario più forte. […]

I “beveroni” non tagliano i fattori di rischio cardiometabolico

La sostituzione del pasto con sostituti di tipo liquido, i beveroni, nelle diete dimagranti porta a riduzioni modeste dei fattori di rischio cardiometabolico per i pazienti sovrappeso e obesi con diabete di tipo 2, secondo una recensione pubblicata online il 28 marzo su Diabetes Care. Jarvis C. Noronha, […]

Alimenti per ridurre il colesterolo

Non è sempre possibile abbassare il colesterolo attraverso la sola dieta, a volte non c’è modo di scavalcare il tuo DNA e le medicine diventano un must. Ma alcuni cibi possono essere parte del piano per migliorare il tuoi valori, sia per abbassare il colesterolo LDL (bassa densità), […]

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