Qual è la quantità perfetta di grassi e carboidrati per una dieta sana? Gli scienziati della McMaster University in Canada hanno analizzato i diari alimentari di oltre 135.000 persone in 18 paesi in tutto il mondo per scoprirlo. La risposta sostiene il vecchio adagio secondo cui la moderazione […]
Il tipo e la dimensione del pasto sono i fattori chiave che influenzano il conteggio dei carboidrati nel diabete di tipo 1 Il tipo e la dimensione del pasto sono i fattori più importanti che influenzano l’accuratezza del conteggio dei carboidrati per il controllo della glicemia nel diabete […]
Programmi di controllo del peso quali Weight Watchers e Jenny Craig e l’app per la dieta MyFitnessPal indicano di fissare un budget giornaliero di calorie. Un nuovo studio si domanda se questo sia l’ approccio migliore per l’impostazione delle calorie. Ad esempio, i ricercatori si sono chiesti se […]
Quando la frutta e la verdura estive iniziano a scomparire dai negozi di alimentari e l’azione si sposta in casa per guardare gli sport e sgranocchiare snack non salutari, aiuta avere una dieta per evitare l’aumento di peso. Innanzitutto, ricorda che i mercati agricoli sono ancora aperti in […]
Mangi in modo sano durante la settimana, poi ti rilassai durante il fine settimana? Non sei solo. Ma un tale assenza rapportata sui cinque giorni dal regime alimentare può erodere la qualità della dieta , secondo uno studio pubblicato recentemente sul Journal of the Academy of Nutrition and […]
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