Categoria: Sport e movimento

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Esercizio e malattie croniche: scopri i fatti

Photo by Maksim Goncharenok on Pexels Se hai una condizione cronica, potresti avere domande sull’esercizio fisico. Quanto spesso puoi allenarti? Quali esercizi sono sicuri? Comprendere le basi dell’esercizio fisico e delle malattie croniche. A cura del personale della Mayo Clinic   Se hai una malattia cronica, come una patologia cardiaca, diabete, […]

The Lancet: gli esperti chiedono un’azione urgente per migliorare l’attività fisica in tutto il mondo

Non sono stati compiuti progressi sufficienti per affrontare l’inattività fisica in tutto il mondo, con gli adolescenti e le persone con disabilità (PLWD) tra le popolazioni meno propense ad avere il supporto necessario per soddisfare le linee guida sull’attività fisica dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Gli sforzi globali […]

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Il ciclismo allunga la vita e riduce la minaccia di eventi cardiovascolari nelle persone con diabete

Lo confermano i risultati di un importante studio europeo, diretto da un team di ricercatori danesi con il supporto di Novo Nordisk: EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), e pubblicato oggi sulla presstigiosa rivista scientifica Iama Interna Medicine (full text). Allo studio hanno partecipato 7459 persone […]

Gli spuntini possono aiutarti a gestire il diabete?

Ci sono molte ragioni per cui facciamo uno spuntino, buone e cattive. Alcuni snack sono salutari e utili, ma a volte facciamo uno spuntino per noia, stress o ansia. Gli spuntini possono davvero aiutare la gestione del diabete? Sì! Alcuni cibi e abitudini possono aiutare a mantenere la glicemia […]

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Raccomandazioni basate sull’evidenza per supportare l’esercizio fisico negli adulti obesi 

Sintesi delle prove e delle raccomandazioni del gruppo di lavoro sull’attività fisica dell’Associazione europea per lo studio dell’obesità L’allenamento fisico può aiutare a supportare la gestione del sovrappeso e dell’obesità negli adulti e può contribuire a benefici per la salute oltre alle “vittorie di scala”. Il supplemento pubblicato oggi […]

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