Il cardiologo di Columbus, Ohio, David Sabgir, MD, era da un anno in uno studio privato quando si rese conto che qualcosa doveva cambiare. “Mi sono reso conto che non potevo farlo”, dice Sabgir. “Non volevo avere queste conversazioni infruttuose per i prossimi 35 anni, prendere un orologio d’oro […]
Un programma di allenamento di resistenza e impatto ad alta intensità di 8 mesi (HiRIT, Onero ) ha portato a maggiori guadagni nella densità minerale ossea della colonna lombare (BMD) e nella forza delle gambe/schiena rispetto a un programma basato su Pilates a bassa intensità ( Buff Bones ). Questi risultati provengono […]
È una conoscenza di base dell’esercizio che per aumentare i muscoli, allenare la forza e perdere grasso, fai cardio, giusto? Non necessariamente, suggerisce un nuovo studio dell’UNSW pubblicato questa settimana su Sports Medicine . In effetti, lo studio, una revisione sistematica ed una meta-analisi che ha esaminato e […]
Che cosa hanno in comune un gruppo di persone diabetiche, un corso di sub e un libro di ricette a base di pesce? L’amore per il mare e i suoi segreti ma anche quello per la buona cucina e la volontà di superare, attraverso lo sport, lo stereotipo […]
I ricercatori applicano strumenti di ingegneria per personalizzare i messaggi del fitness tracker Poiché la popolarità dei fitness tracker è aumentata, anche le opportunità di utilizzare tali dispositivi non solo per tenere traccia degli obiettivi di fitness, ma anche per aumentare la motivazione a raggiungere tali obiettivi. I ricercatori […]
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