Categoria: Sport e movimento

Stancarsi facilmente può avvertire di futuri problemi cardiaci

La fatica è universale, un sentimento che diventa sempre più familiare man mano che le persone invecchiano. Ma quando ti affatichi troppo facilmente, potrebbe non solo essere correlato all’età ma a un riflesso della tua possibilità di avere un ictus o un infarto nel prossimo futuro. Un nuovo studio […]

Gli over 55 non dovrebbero aspettare la pensione per trovare il tempo per la propria salute

Le persone di mezza età devono mantenere i loro livelli di attività fisica se vogliono godere di una pensione sana e in forma – secondo un nuovo rapporto dell’Università dell’East Anglia. Lo studio rivela che gli over 55 in particolare dovrebbero fare di più per mantenersi in forma […]

Camminare prima di cena non riduce la glicemia nei diabetici di tipo 2

Una camminata serale prima di cena non influenza i livelli di glucosio nelle persone con diabete di tipo 2, secondo una ricerca dell’Università dell’Alberta che contraddice i risultati precedenti. “Non abbiamo trovato alcuna differenza tra 50 minuti di camminata nel pomeriggio e 50 minuti di seduta sul profilo glicemico di 24 […]

Perché grugnisco quando mi chino?

Non pensi mai che ti succederà. Poi improvvisamente sei nella mezza età e ti ritrovi a grugnire quando raccogli qualcosa dal pavimento o gemiti quando ti alzi dalla sedia. Perché lo facciamo? È un segno che stiamo invecchiando velocemente? O è solo una di quelle cose che arrivano […]

Scegli con cura le tue scarpe da corsa

Se sei un corridore, una scarpa da corsa sbagliata potrebbe metterti da parte, dice la podologa: una esperta in fatto di piedi. Scegli attentamente, oppure rischi disagio, dolore e lesioni come, fascite plantare , fratture da stress , nervi irritati o perdita di un’unghia del piede, ha avvertito […]

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