Categoria: Sport e movimento

Athletes run in the park on the running marathon

Una nuova ricerca rileva che la tecnologia avanzata delle scarpe riduce e migliora i tempi di gara per gli atleti d’élite

Per i corridori d’élite che gareggiano in gare di lunga distanza, ogni secondo conta. Quindi, quando Nike ha introdotto la “tecnologia avanzata delle scarpe” nel 2017, sono sorte domande sul fatto che il nuovo design avrebbe influenzato in modo significativo le prestazioni negli sport professionistici. Un nuovo articolo pubblicato su Frontiers […]

Stare seduti troppo fa male, ma alcune sono migliori di altre

La pandemia COVID-19 ha introdotto una serie di nuovi comportamenti nella routine quotidiana, come l’allontanamento fisico, l’uso di maschere e l’igienizzazione delle mani. Nel frattempo, molti vecchi comportamenti come partecipare a eventi, mangiare fuori e vedere gli amici sono stati sospesi. Tuttavia, un vecchio comportamento che è persistito, e probabilmente […]

femme, maison

Trascorrere del tempo nelle faccende domestiche può migliorare la salute del cervello

Impegnarsi nelle faccende domestiche può essere utile per la salute del cervello negli anziani. In un recente studio di Baycrest, gli anziani che trascorrevano più tempo nelle faccende domestiche hanno mostrato una maggiore dimensione del cervello, che è un forte predittore della salute cognitiva. “Gli scienziati sanno già che […]

Vitale Senior Frau beim Gehen in der Natur

Ai malati di cuore è consigliato muoversi di più per evitare infarti e ictus

Sophia Antipolis – 17 aprile 2021: pressione sanguigna elevata, colesterolo alto e diabete aumentano il rischio di malattie cardiache. Ma un ampio studio oggi rivela che nelle persone con queste condizioni, l’aumento dei livelli di attività è associato a una ridotta probabilità di eventi cardiaci e mortalità. La ricerca è […]

HIIT or High Intensity Interval Training

Mantenersi in forma con HIIT funziona davvero

Mantenersi in forma con HIIT funziona davvero: brevi periodi di attività che puoi fare facilmente a casa per mantenere la tua forma fisica. L’allenamento a intervalli ad alta intensità è diventato sempre più popolare in quanto è un modo rapido ed efficace per migliorare la salute. Ciò è tanto […]

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: