Categoria: sport e movimento

Seguendo le linee guida per la salute del cuore si riduce anche il rischio di diabete tipo 2

Lo stile di vita e di salute buoni per il cuore può anche prevenire il diabete tipo 2, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori della Ohio State University Wexner Medical Center e College of Medicine, che ha pubblicato oggi in Diabetologia, la rivista della Associazione Europea per lo […]

Elabora il tuo programma di esercizi

il numero di sessioni di allenamento consigliate settimanali può davvero aumentare. Con cinque o più periodi di cardio e due o tre ciascuno di allenamento per la forza , flessibilità e abilità motorie per l’equilibrio e l’agilità, è inevitabile che tu debba fare più di un tipo di esercizio in un dato giorno. Per ottenere il […]

Attività fisica ad alta intensità con diabete tipo 1

Riproducibilità nelle risposte cardiometaboliche all’attività ad intervallo ad alta intensità negli adulti con diabete di tipo 1. I diabetici di tipo 1 (T1D) spesso riportano un aumento del livello di glucosio nel sangue a seguito di un breve esercizio intenso. I ricercatori del LMC Diabetes and Endocrinology, Bayview, Toronto, Ontario, Canada; hanno […]

L’attività fisica riduce la mortalità nei diabetici di tipo 2

I programmi di esercizio per i diabetici sono un trattamento economico e dovrebbero essere rimborsati. Ai diabetici di tipo 2 deve essere prescritta l’attività fisica per controllare lo zucchero nel sangue e migliorare la salute del cuore. Questa è una delle raccomandazioni contenute in un documento di sintesi (1) […]

Tenersi in forma: come fare il giusto esercizio per la tua età

L’effetto dell’esercizio sulla salute è profondo. Può proteggerti da una serie di condizioni, tra cui malattie cardiache , diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. Ma il tipo e la quantità di esercizio che dovresti fare cambia quando invecchi. Per assicurarti di fare il giusto tipo di esercizio per la tua età, segui questa […]

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