Categoria: sport e movimento

Un piano per camminare e correre all’aperto

Sciabordare su di un tapis roulant va bene, soprattutto quando il tempo è brutto. Potresti anche essere motivato guardando panorami eccitanti su di un pannello interattivo. Ma per evitare che diventi una routine o cosa stantia, prendi un po’ di energia uscendo per allenarti. Correre o camminare all’aria […]

Francia: impatto di un progetto sportivo incentrato sulle immersioni subacquee per adolescenti con diabete mellito di tipo 1 – le nuove linee guida per le immersioni ricreative per adolescenti

L’immersione ricreativa è autorizzata per i diabetici di tipo 1 con più di 18 anni – la maggiore età in Francia – dal 2004, ma è vietata ai diabetici più giovani dalla federazione subacquea francese (FFESSM). Qui i pediatri d’oltralpe presentano uno studio per valutare: – le condizioni in […]

L’allenamento di resistenza può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2

Un nuovo studio pubblicato su Diabetes / Metabolism Research and Reviews indica i benefici dell’esercizio, in particolare l’allenamento di resistenza (RT), per prevenire il diabete di tipo 2. Nello studio randomizzato controllato, 172 persone di età compresa tra 55 e 75 anni e prediabete sono state assegnate a […]

Una breve passeggiata una volta alla settimana può ridurre il rischio di morte

Una passeggiata veloce una o due volte alla settimana è sufficiente per ridurre il rischio di morte per infarto, ictus o cancro, secondo uno studio statistico su 90.000 persone rilasciato oggi. Le persone che camminavano o che facevano il giardinaggio da 10 minuti a un’ora ogni settimana avevano […]

Lo studio incoraggia gli anziani a muoversi per vivere più a lungo

Puoi dire per quanto tempo vivrai? Per gli anziani, quanto sei idoneo a offrire una previsione più chiara della durata della vita rispetto ai marcatori tradizionali come ipertensione, colesterolo alto, diabete e fumo, suggerisce un nuovo studio. Il campione della ricerca comprendeva più di 6.500 persone, di età […]

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