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Cinque motivi per cui mangiamo troppo

Tendiamo a pensare che smettiamo di mangiare quando i nostri stomaci sono pieni. La scienza mostra il contrario. Ecco cinque motivi per cui spesso mangiamo troppo senza rendercene conto.

1. Dimensione della porzione

Gli aspetti visivi di un pasto, come la dimensione della porzione, hanno dimostrato di influenzare quanto mangiamo. In uno studio americano sulla sazietà, i partecipanti erano seduti a un tavolo e istruiti a mangiare la zuppa. La metà delle ciotole veniva lentamente e impercettibilmente riempita, attraverso un tubo sotto il tavolo, mentre il loro contenuto veniva consumato. I partecipanti le cui ciotole sono stati riforniti di nascosto hanno consumato il 73% in più di zuppa rispetto a quelli che hanno riempito le ciotole, ma non credevano di averne consumato di più, né si sentivano pieni di quelli che mangiavano dalle ciotole normali.

È improbabile che qualcuno stia segretamente riempiendo la tua ciotola sotto il tavolo, ma è importante essere consapevoli del fatto che, probabilmente, tu mangi il cibo nel piatto.



2. Varietà

Di solito, quando mangiamo, ci abituiamo al gusto del cibo, il che significa che ne ricaviamo meno piacere e quindi smettiamo di mangiare. Questo effetto è chiamato “sazietà sensoriale-specifica”. Significa essenzialmente che ci riempiamo di quel gusto specifico. Tuttavia, quando mangiamo un piatto vario di cibo, il passaggio tra gli alimenti continua a rinnovare la loro appetibilità.

Quando i ricercatori hanno testato questo effetto, trovarono che le persone mangiavano quattro volte tanto quando si davano più cibi diversi. L’effetto di sazietà specifico-sensoriale tende ad essere migliorato, più i cibi sono diversi l’uno dall’altro. Questa varietà ti consente di goderti più a lungo il cibo e di tenere a bada la sensazione di essere pieno.

Sebbene i consigli nutrizionali suggeriscano una dieta variata per una buona salute, dovresti diffidare delle situazioni che portano a molti cibi diversi nel piatto allo stesso tempo, come i pasti a buffet.

3. Distrazione

Le persone mangiano spesso mentre fanno altre cose, come guardare la TV, lavorare o mettersi in contatto con i social media. Ma mangiare mentre si è distratti interferisce con i meccanismi che normalmente interrompono una sessione alimentare, come ad esempio il piacere di mangiare un cibo dopo averne consumato una certa quantità, il che significa ci vorrà più tempo per sentirsi pieno. Inoltre, quando sei distratto, diventi meno consapevole di essere pieno e quindi hai bisogno di consumare più cibo per ridurre la fame.

Probabilmente hai già sentito che mangiare mentre sei distratto tende ad aumentare l’assunzione, ma quello che potresti non sapere è come questo effetto continua durante il giorno. La distrazione può interrompere sia la consapevolezza di pienezza quando si mangia e il ricordo del cibo mangiato, e ti rende più propenso a mangiare più tardi nel corso della giornata.

4. Alcool

L’alcol aumenta la probabilità di eccesso di cibo per diversi motivi, tra cui una riduzione dell’autocontrollo e una maggiore impulsività. Può persino rendere più gustoso il cibo. Ricerche recenti suggeriscono che potrebbe anche disturbare la tua capacità di monitorare i segnali del corpo, la cosiddetta interocezione.

L’interferenza può essere misurata da un’attività di monitoraggio del battito cardiaco. Le persone che sono più brave in questo compito hanno maggiori probabilità di avere un peso sano e avere abitudini alimentari sane. Solo due due bicchieri di bevande alcoliche riducono significativamente la capacità di una persona di seguire il proprio battito cardiaco su questo compito.

5. Mangiare con gli altri

Mangiare un pasto con altre persone aumenta l’importo di cibi che tu mangi. È probabile che anche gli alimenti da te scelti da mangiare siano influenzati: è più facile tu scelga alimenti simili a quelli che ti circondano.

Questo effetto è migliorato quando abbiamo strette relazioni con le persone con cui stiamo mangiando mentre sentiamo un bisogno più forte di identificarci con loro. Questo è principalmente un effetto sociale, in cui usiamo il comportamento alimentare degli altri come guida per il nostro. Tuttavia, recenti ricerche suggeriscono come questo fenomeno può anche influenzare la tua esperienza nel mangiare. Se le persone con cui ti identifichi si stanno godendo un particolare cibo, ti suggeriscono che lo stesso avrà un buon sapore. Aspettarsi che un cibo abbia un buon sapore aumenta quanto è gradito, il che a sua volta incrementa la quantità consumata.

Quindi, cosa possiamo fare per combattere l’eccesso di cibo se non ne siamo consapevoli. La ricerca mostra che mangiare con attenzione (concentrandosi sul cibo senza distrazioni) riduce l’assunzione corrente e successiva aumentando la consapevolezza e la memoria per il cibo mangiato. Altre ricerche hanno dimostrato che un’app di consumo attento basata su smartphone , che implica la fotografia, la risposta alle domande e il ricordo del cibo consumato, può aiutare con la perdita di peso. Quindi, anche quando non è possibile mangiare con attenzione al momento del pasto, potrebbe comunque valere la pena di scattare una foto del cibo per evitare di mangiare troppo durante la giornata.

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Tempo sprecato

Anche quest’anno è giunto il momento di affrontare il mantra, il manga del magna e poi magna. Essendo noi fortunatamente esseri viventi e fagocitanti, più che cogenti, nel momento fuggente ma ripetente della civiltà del cibo h 24, ci apprestiamo a celebrare l’apoteosi delle ricette, dei piatti precotti, da rosticceria e, con qualche eccezione, di chi ancora le pietanze le prepara in casa. Questo oggi altro non è che le feste di fine anno: 15 giorni di baccanali che partono con il Natale e finiscono con l’Epifania.

DAMMI RETTA ADOTTA UNA PROVETTA: SOSTIENI LA RICERCA PER LA CURA DEL DIABETE TIPO 1

E ogni anno si sprecano i consigli su come comportarsi nelle feste, tra calorie, colesterolo, trigliceridi, glicemia e così sia. Come consumare calorie, fare attività fisica, buoni propositi e altre storielle inutili.

Tempo sprecato: consigli inutili. Se non si è agito per 365 giorni farlo in un giorno è come la storiella del buon cristiano che bestemmia tutto l’anno salvo poi andare alla funzione religiosa il giorno di Natale, l’eccezione alla regola.

L’unica cosa che dobbiamo tenere presente è: essere consapevoli dei nostri limiti o perlomeno imparare a conoscerli.



Regole base

Glicemia

Aspettando Gaudì e Godot che ci liberino dal fardello dei buchi nelle dita e iniezioni nelle chiappe e altre aree per fare l’insulina e controllare la glicemia, riepiloghiamo per quest’ultima alcune nozioni base.
La gestione del diabete può essere stressante. Il modo in cui ci si sente quando i livelli di glucosio nel sangue sono bassi o alto aggiunge stress. Poi ci mettiamo le nostre preoccupazioni derivanti dal possibile sviluppo di varie complicazioni, e il carico aggiuntivo nel trattamento che tali manifestazioni possono avere. Le strisce reattive per testare i livelli del glucosio nel sangue sono un componente chiave per il monitoraggio glicemico quotidiano del diabetico. Queste piccole strisce usa e getta di plastica possono sembrare insignificanti, ma forniscono un ruolo molto importante per la vita di noi diabetici nel tenere a “bada” la malattia. Nella grande maggioranza dei casi, ogni glucometro in uso ha un solo tipo di striscia reattiva abbinato e utilizzabile con lo stesso. Ci sono strumenti che consentono anche il test dei livelli dei chetoni nel sangue.
Come funzionano le strisce per il test?
Quando il sangue viene immesso sulla striscia reattiva, reagisce con una sostanza chimica chiamata glucosio ossidasi la quale produce acido gluconico dal glucosio nel sangue. All’altra estremità della striscia di test, il misuratore trasferisce una corrente sulla striscia reattiva. La striscia reattiva ha terminali elettrici che permettono allo strumento di misurare tale corrente tra i terminali.
La corrente tra i morsetti cambia a seconda del livello di acido gluconico che è stato prodotto. Il glucometro quindi utilizza un algoritmo reagente sul livello di glucosio nel sangue in base della differenza di corrente.
Alcune strisce reattive glicemia consentono la riapplicazione di più sangue per la stessa striscia reattiva, se necessario, durante la prova. La quantità di sangue richiesta da una striscia di test può variare tra i costruttori. Generalmente, è richiesto tra 0,4 microlitri a1 ml di sangue.
Alcune strisce reattive, non più comunemente utilizzati oggi, ma lo erano fino ai primi anni 80, non hanno bisogno di un glucometro. Quando il sangue viene posto sulla parte attiva della striscia e poi cancellato dopo un certo numero di secondi, il reagente cambia il colore e il risultato può essere ottenuto facendo corrispondere tonalità cromatica su di una scala colorimetrica presente a bordo della confezione delle strisce.
Strisce reattive
Per molti modelli, l’elemento è una striscia di materiale plastico con un piccolo punto impregnato di glucosio ossidasi e altri componenti. Ogni striscia è utilizzato una sola volta e poi eliminata. Invece alcuni altri modelli utilizzano tamburi, dischi, o cartucce che mantengono il materiale di consumo per delle prove multiple. È possibile utilizzare marchi famosi come Accu Chek attiva .
Codifica
Dal momento che le strisce reattive possono variare da lotto a lotto, molti modelli richiedono all’utente di inserire manualmente un codice collocato sul flacone delle strisce reattive o su un chip che viene fornito con la striscia stessa. Inserendo la codifica o chip nel misuratore di glucosio, lo strumento sarà calibrato a quella lotto di strisce reattive. Tuttavia, se il processo è effettuato in modo errato, la lettura del contatore può essere fino a 4 mmol / L (72 mg / dL) imprecisa.
Questo può mettere i pazienti a maggiore rischio di ipoglicemia. In alternativa, alcuni strisce reattive conservano informazioni del codice nella striscia; altri hanno il microchip nel flacone delle strisce che può essere inserito nello strumento. Questi ultimi due metodi riducono la possibilità di errore dell’utente. Le strisce One Touch ha standardizzato le strisce intorno ad un unico numero di codice, in modo che, una volta fissato, non vi è alcuna necessità di modificare ulteriormente il codice nei glucometri più vecchi e in alcuni più recenti.
Volume del campione di sangue
La dimensione della goccia di sangue necessaria per modelli diversi varia 0,3-1 microlitri. (I vecchi modelli necessari campioni sanguigni più grandi, definiti come una “goccia appeso” dal polpastrello.) Requisiti di volume più piccole riducono la frequenza delle punture improduttivi.
Sito alternativo d’esame
L’impiego di minori volumi di sangue ha permesso di provare zone alternative ai polpastrelli per il prelievo come: mani, avambraccio e facendo in modo di far riposare le predette aree da un eccessivo impiego.
Tempo di rilascio del risultato
I tempi per leggere il dato fornito dalla striscia reattiva può variare da 5 a 60 secondi a seconda dei modelli.
Display
Il valore del glucosio in mmol/l oppure mg/dl è visualizzato sul display digitale. L’unità di misura preferita varia a seconda del paese: mg / dl è preferito in Francia, Italia, Stati Uniti, Israele, Giappone e India. Mmol / L sono utilizzati in Australia, Canada, Regno Unito e Cina. La Germania è l’unico paese dove i medici operano abitualmente in entrambe le unità di misura. (Per convertire mg / dl a mmol / l, dividere per 18. Per convertire mmol / l in mg / dl, moltiplicare per 18.) Molti glucometri sono in grado di visualizzare entrambe le unità di misura; ci sono stati un paio di casi pubblicati [citazione necessaria] in cui un diabetico è stato ingannato e portato ad azioni sbagliate interpretando una lettura in mmol / l come a basso contenuto di mg / dl, o il contrario. In generale, se un valore è presentato con un punto decimale, è in mmol / l, senza un decimale è più probabile mg / dl.
Fattori che influenzano l’accuratezza dei risultati con le strisce reattive
È necessario buttare le strisce reattive obsolete, scadute o danneggiate. Conservare le strisce nel loro contenitore sigillato; tenerle lontano da fonti di calore ed umidità. Assicurarsi che le strisce siano compatibili col glucometro in uso. Mantenete il nostro glucometro e le strisce reattive a temperatura ambiente. Lavare e asciugare le mani e il sito del test a fondo prima di pungere la pelle.




Para

Pararsi il culo: per un diabetico, specie se insulinodipendente, risulta essere opera ardua, tra buchi e buchetti e altri effetti che si incastonano sulla pelle costantemente nel divenire del tempo e si pesano appalesano man mano che scorgi i giorni, e rivolgi i guanti della sfida per scongiurare la sfiga.
Quante punture fatte e disfatte, Iniezione d’insulina: riepiloghiamo alcune informazioni necessarie e utili per allontanare possibili problemi e ottimizzare la vita quotidiana.
Per ottenere un buon controllo della glicemia non solo sono di fondamentale importanza il tipo e la dose di insulina ma anche il modo in cui essa viene somministrata. La tecnica di somministrazione dell’insulina influenza il controllo glicemico più di quanto generalmente si pensi. A questo scopo sono stati effettuati vari studi su larga scala che, utilizzando tecnologie come la RMN hanno permesso di sfatare alcuni miti sulle corrette pratiche di iniezione.
Per ottenere l’effetto desiderato con la dose prescritta e, quindi, per garantire il miglior assorbimento possibile, l’insulina deve essere iniettata nel tessuto adiposo sottocutaneo, evitando con cura che penetri nel derma, nel muscolo o addirittura nel peritoneo. Vari studi hanno dimostrato una differenza nell’assorbimento e nella durata di varie insuline quando vengono iniettate nel grasso sottocutaneo e nel muscolo. Una iniezione di insulina intramuscolare ha un assorbimento molto più rapido e può portare ad inaspettate ipoglicemie, che specialmente nel bambino molto piccolo possono comportare rischi importanti come convulsioni e deficit cognitivo. L’assorbimento di insulina ad azione rapida o intermedia è aumentata almeno del 50% se iniettata per via intramuscolare invece che sottocutanea nella coscia, mentre nell’area addominale questa differenza è meno significativa. Questo è da attribuire ad un maggior flusso sanguigno nel grasso sottocutaneo dell’addome rispetto al grasso delle cosce. Altri fattori come l’esercizio o la temperatura corporea o ambientale hanno un’influenza maggiore sull’assorbimento se l’insulina è stata depositata nel tessuto muscolare invece che nel sottocute, a causa del maggior flusso di sangue e della maggiore dispersione meccanica dovuta alla contrazione dei muscoli. L’iniezione di insulina nel derma è più dolorosa, il farmaco può fuoriuscire dal sito di iniezione e aumenta la probabilità di una reazione immunitaria all’insulina dovuta alla stimolazione dei linfociti.
Un fattore che influisce in modo significativo nel depositare l’insulina nel giusto strato di tessuto è la lunghezza dell’ago. Fino a tempi recenti le raccomandazioni per la lunghezza dell’ago si sono concentrate sull’indice di massa corporea (BMI), il sesso e l’età della persona con diabete. Per raggiungere il tessuto adiposo la tecnica comunemente usata è quella di prendere una plica cutanea e inserire l’ago a 90° al centro di essa. Si può evitare la plica se si inietta il farmaco con un inclinazione dell’ago di 45° o se il sito prescelto è il gluteo. Immagini di RMN hanno mostrato che lo strato di epidermide e derma che ricoprono lo strato adiposo sottocutaneo nei principali siti di iniezione variano tra 1,5 mm e 3 mm sia nei pazienti obesi che in quelli magri. Vari autori quindi concordano che è sicuro utilizzare aghi da 5 o 6 mm per la somministrazione sottocutanea in tutte le tipologie di pazienti, con il vantaggio che questi aghi più corti hanno anche un diametro più piccolo e quindi provocano meno ansia e dolore che gli aghi più grandi. Vari studi dimostrano che l’assorbimento dell’insulina nell’adipe superficiale è uguale a quella nell’adipe profonda, più vicino al muscolo.
I siti maggiormente usati sono l’addome, le cosce e i glutei, oltre al braccio che è usato dalla maggior parte dei pazienti almeno una volta nell’arco della giornata. Immagini di RM mostrano che il tessuto adiposo nel braccio, aumenta via via che si scende lungo l’omero lateralmente e posteriormente, mentre per le iniezioni nella gamba sembra essere meglio fare l’iniezione immediatamente sotto al grande trocantere invece che a metà lunghezza del femore. Rimane di fondamentale importanza educare il paziente a variare il sito di iniezione anche nella stessa zona ma con una distanza minima tra una iniezione e l’altra pari alla larghezza di un dito, per evitare la formazione di lipodistrofie. Il tessuto lipodistrofico può alterare l’assorbimento dell’insulina portando a ipo- o iperglicemie. Dato che queste zone diventano meno sensibili, il paziente sente meno dolore all’iniezione e può essere portato a preferire questo sito rendendo difficile il controllo della glicemia. Il riutilizzo di aghi per lo stesso paziente è causa di dolore perché la punta dell’ago con le ripetute punture della cute (ma anche penetrando la membrana dei flaconi di insulina) perde l’affilatura e addirittura si piega formando un minuscolo uncino, la punta dell’ago può spezzarsi e conficcarsi nella cute. Il riutilizzo degli aghi è da sconsigliare nel modo più assoluto.
Le insuline lattescenti sono quelle che contengono o insulina NPH (rallentata) in solvente limpido o miscele a vario titolo di NPH e insuline rapide solubili. Durante l’inutilizzo del flacone, le insuline si dividono e devono quindi essere rimescolate prima di essere somministrate. Il modo migliore per ottenere una risospensione corretta è quello di far fare al flacone un movimento di inversione in senso orario e antiorario alternato per 20 volte. Questo permette di evitare l’iniezione di insulina altamente concentrata con il conseguente rischio di ipo- o iperglicemie e peggioramento dell’emoglobina glicata. E’ da notare che è più facile risospendere l’insulina a temperatura ambiente.
La conservazione a temperatura ambiente dell’insulina innanzitutto permette di ridurre il dolore dell’iniezione. Forse non tutti sanno che l’insulina resiste bene a temperatura ambiente senza perdere la sua efficacia. È possibile usare una fiala una volta aperta per 2 mesi senza tenerla in frigorifero, anche se le insuline rapide e ad azione breve sono meno stabili rispetto a quelle a lunga e media azione. Un terzo dei pazienti diabetici si somministra insulina senza scoprire il sito di puntura. Soprattutto i ragazzi giovani, preferiscono mantenere addosso i vestiti, perché sono di fretta o insieme ad altre persone, e non possono togliere gli indumenti. Inevitabilmente, l’ago che trapassa il vestiario viene privato del sottile strato di silicone lubrificante che lo ricopre e la punta dell’ago si smussa aumentando il dolore. Se praticato occasionalmente però, questo tipo di iniezione è sicuro e non comporta maggiori effetti collaterali. Anche se è pratico, non deve diventare un abitudine.
In definitiva, una tecnica di iniezione ottimale è essenziale per un buon controllo glicemico. Spesso vengono dedicati molto tempo ed energia all’educazione del paziente al momento di iniziare una terapia insulinica. Quando però il paziente svolge la stessa procedura da anni, si può dimenticare, ignorare o disinteressarsi ai dettagli. Osservare i pazienti durante la somministrazione dell’insulina è un opportunità importante per identificare difficoltà o problemi.
ISTRUZIONI PER LA SOMMINISTRAZIONE DI INSULINA CON “PENNA”
1. lavatevi le mani
2. controllate la data di scadenza sulla cartuccia e la quantità di insulina rimanente
3. inserite un ago nuovo
4. ruotate la penna in senso orario e antiorario per 20 volte
5. togliete il cappuccio dall’ago
6. impostate la penna con 2-4 unità e premete il pulsante, ripetete fino a che non è visibile la goccia di insulina
7. impostate la dose necessaria
8. stendete la cute o fate il pizzicotto, a seconda dei casi
9. inserite l’ago nella cute delicatamente e premete il pulsante
10. una volta iniettata la dose, contate fino a 10 prima di sfilare l’ago dalla cute
11. togliete l’ago della penna e gettatelo in un contenitore per taglienti
12. conservate la penna nel suo astuccio a temperatura ambiente lontano da fonti di calore
PER RIDURRE IL DOLORE usare aghi nuovi, corti, di piccolo calibro e insulina a temperatura ambiente.
L’assorbimento secondo il sito di iniezione::
Assorbimento molto rapido: addome Assorbimento rapido: braccia
Assorbimento lento: gambe
Assorbimento molto lento: glutei
L’insulina ad azione rapida preprandiale va iniettata nella zona addominale o nelle gambe. l’insulina lenta della sera tardi va iniettata nei glutei.
Approfondimenti e fonti:
King L. Subcutaneous insulin injection technique. Nursing Standard. 2003; 17: 45-52
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15208950
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12764975
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20513316



Ciccioli e cicciole

Impariamo

Impariamo

Le luci del nuovo giorno e mi guardo attorno per capire dove mi trovo: sono un uomo rinnovato oppure no? L’aria fredda alla mattina, con il levare di un timido solo di gennaio, senza esagerare, fa da toccasana all’anima e tutto il resto, tra paltò, sciarpe e altri indumenti, accessori di complemento con impeto mi predispongo per affrontare il mondo, come del resto ogni santo giorno. Cosa c’è di nuovo in questo divenire? Ciascuno di noi porta sempre del nuovo dentro di sé poiché anche l’elemento apparentemente più stupido e banale rappresenta qualcosa di attuale e c’è sempre da meravigliarsi, per farlo basta affinare i sensi così da recuperare il senso percettivo e togliersi di dosso la crosta di negatività, con le relative problematiche, che ci affliggono.

E per calare nel vissuto vero e proprio l’allegoria appena tracciata riportandola nel filo conduttore di questo blog: il diabete, la puntata, il post odierno nel sua ricognizione di temi e nel suo dare spunto a riflessioni, più o meno condivise e condivisibili, nel mentre odierno voglio affrontare il rapporto tra malattia e i tabù. Si sa nonostante l’evoluzione umana nella coscienza e scienza, le paure, timori, superstizioni, leggende (rurali e metropolitane) non ne vogliono sapere di scomparire, anzi si alimentano con un potenziale mai visto nella storia della specie umana, probabilmente anche grazie e di pari passo al vasto e personalizzato reticolo di vie comunicative e mediatiche: internet stesso è un veicolo di eccezionale portata per la propagazione di notizie false, mistificazioni, ciarlatanerie e molto altro ancora, alcune talmente elaborate e ben impostate da sembrare vere, è così finisce che le persone più aperte d’animo finiscono per imbrigliarsi in codeste situazioni.

Ma non mi soffermo sulle false credenze bensì su di un dato certo e tangibile della mia vita con il diabete: il rapporto con il cibo e la crisi glicemica, anzi iperglicemica per la precisione. L’ultimo tabù che mi legava al diabete tipo 1, e sottolineo tipo 1 poiché la diversità con il 2 è profonda sotto questo profilo e desidero rimarcarla onde evitare incomprensioni e generare problemi con risvolti drammatici per la salute nei diabetici di seconda fascia, il 90% del totale; l’ho demolito definitivamente con il risultato delle tendenze glicemiche di questi ultimi due mesi. Ovvero una media pari a 127 mg/dl. Un ottimo risultato, ma è il come l’ho ottenuto a far la differenza: nel corso di questi due mesi ci sono state non solo le feste di Natale e capodanno, ma un passaggio ben più importante. Ho voluto misurare la mia capacità di tenuta glicemica, con la gestione al massimo delle sue potenzialità del microinfusore, letteralmente rimpinzandomi per giorni consecutivi di dolciumi e arrivando nell’arco della giornata ad assommare circa 1000 grammi di carboidrati assunti nell’alimentazione pur mantenendo un glicemia con una media di 127 mg/dl! Allora sia chiaro fatto il test sulla tenuta questa è un’operazione che non ripeterò più in futuro per due ragioni molto semplici: l’età anagrafica e la salute, poiché anche con una glicemia ottimale i risentimenti ci sono per altri valori – colesterolo in primo luogo – e per mantenere un compenso glicemico ottimale ho dovuto caricare parecchia insulina in infusione e ciò non è buono se ripetuto costantemente nel tempo poiché le terapie ormonali, insulina compresa, vanno sempre usate con molto scrupolo per non avere controindicazioni e complicazioni di sorta.

Il messaggio che desidero lasciare ancora una volta è semplicemente questo: con un controllo adeguato del diabete possiamo azzerare, o almeno ridurre, i limiti posti dalla malattia ed essere più sereni per dedicarci appieno alla vita e viverla completamente.

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Diabete

Il diabete tipo 1 sul groppone da un giorno o 54 anni? Non perdere la fiducia e guarda avanti perché la vita è molto di più, e noi siamo forti!
Non sono un medico. Non sono un educatore sanitario del diabete. Non ho la laurea in medicina. Nulla in questo sito si qualifica come consulenza medica. Questa è la mia vita, il diabete – se siete interessati a fare modifiche terapeutiche o altro al vostra patologia, si prega di consultare il medico curante di base e lo specialista in diabetologia. La e-mail, i dati personali non saranno condivisi senza il vostro consenso e il vostro indirizzo email non sarà venduto a qualsiasi azienda o ente. Sei al sicuro qui a IMD. Roberto Lambertini (fondatore del blog dal 3/11/2007).

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