Tag: dieta

Dieta mediterranea: quello che devi sapere

Maggio è il mese della dieta mediterranea, secondo la pagina Facebook della American Diabetes Association . La dieta, con le sue alte presenze di cereali, olio extravergine di oliva, frutta, verdure a foglia verde, noci e legumi, apporto moderato di latticini, pesce e altre carni e vino rosso, e basse assunzioni di […]

Le colazioni a basso contenuto di carboidrati riducono i picchi di zucchero nei diabetici di tipo 2

  Keto , basso contenuto di carboidrati , basso indice glicemico , dieta mediterranea , DASH , basso contenuto di grassi : ci sono una serie vertiginosa di diete che affermano di ottimizzare la salute. Alcune sono basate su solide basi scientifiche e altre no. Per chi vive con il diabete di tipo 2, una malattia che colpisce circa una persona su […]

Le diete ultraprocessate causano un apporto calorico in eccesso e un aumento di peso

Gli esperti lo hanno a lungo sospettato che l’aumento del consumo di alimenti trasformati negli ultimi 50 anni sia stato il principale motore dell’epidemia di obesità. Ma poiché studiare le abitudini alimentari è complicato, è difficile stabilire una connessione diretta. Il 16 maggio, nella rivista “Cell Metabolism“ , i […]

Sei diventato vegano? Tieni d’occhio questi 4 nutrienti

Ci sono molte ragioni per cui le persone diventano vegane, dal voler essere più sane, alla riduzione dell’impatto ambientale, alle preoccupazioni sul benessere degli animali. Non importa quale sia la ragione, molte persone trovano difficile soddisfare gli obiettivi di assunzione di nutrienti per specifiche vitamine e minerali durante una dieta vegana. Questi includono vitamina B12, ferro, […]

A proposito di dieta chetogenica ed a basso apporto di carboidrati.

Diete a basso contenuto di carboidrati e chetogeniche nei diabetici di tipo 1 e di tipo 2, un report critico da parte degli scienziati del Diabetes Research Institute, IRCCS Istituto Scientifico San Raffaele, Milano diretti dal professor Lorenzo Piemonti e pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica internazionale Nutrients del […]

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