Tag: dieta

Mangiare quanto vuoi e non ingrassare? Sembra troppo bello per essere vero

Ma in uno studio pubblicato nel numero del 23 aprile della rivista Obesity, gli scienziati della Wake Forest School of Medicine hanno scoperto che i primati non umani su una dieta mediterranea hanno scelto di non mangiare tutto il cibo a loro disposizione mantenendo un peso normale. “In […]

Altri motivi per seguire la dieta mediterranea

Ulteriori e più ricerche supportano i benefici per la salute della dieta mediterranea, il modo di mangiare seguito da persone che vivono in paesi del Mar Mediterraneo, come la Grecia e l’Italia. Vari studi hanno indicato che può aiutare a scongiurare la malattia di Alzheimer e altri cambiamenti […]

Pasti a base vegetale migliorano la secrezione di insulina e incretina nei diabetici di tipo 2

WASHINGTON – Una dieta a base vegetale migliora la secrezione di insulina e ormoni incretinici nei diabetici di tipo 2, secondo una nuova ricerca pubblicata su Nutrients. I ricercatori hanno confrontato gli effetti di un pasto a base vegetale con un pasto contenente carne sui livelli ormonali di un gruppo […]

Potenzia la tua dieta per l’esercizio

Un tipico allenamento non ti dà la licenza per mangiare quello che vuoi. Anche un’ora piena di vigoroso sci brucia solo 600 calorie – meno della quantità in un panino super-formato del fast food. Ecco perché è importante pensare all’esercizio come a una parte di un piano di […]

I lamponi rossi possono aiutare con il controllo del glucosio nelle persone con pre-diabete

Chicago, IL – 25 febbraio 2019 – Uno studio pubblicato oggi dall’Istituto di tecnologia dell’Illinois mostra i benefici che porta l’inclusione dei lamponi rossi nella dieta di individui con pre-diabete e insulino-resistenza. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), circa il 34% degli adulti americani, circa […]

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