Buon sonno
Come un programma di sonno coerente potrebbe proteggere il tuo cuore Un programma di sonno coerente può effettivamente contribuire a proteggere la salute del tuo cuore. Ecco come: Per creare…
Appoggiati alle emozioni negative. È la cosa sana da fare
Appoggiarsi alle emozioni negative può sembrare controintuitivo, ma è importante riconoscere che tutte le emozioni, sia positive che negative, fanno parte della nostra esperienza umana. Ignorare o reprimere le emozioni…
Perché La Mia Palpebra Trema?
La palpebra che trema è un fenomeno comune noto come mioclono palpebrale o tremore della palpebra. Questo movimento involontario della palpebra può essere fastidioso, ma di solito non è motivo…
Grazie del pensiero
Il sole cala lentamente all’orizzonte, le ombre si allungano sui campi e sulle fonti. La notte sta arrivando, è tempo di riposo, lascia andare tutte le preoccupazioni e i tuoi…
Importa a che ora vado a letto?
Sì, l’ora a cui vai a letto può influire sulla tua salute e sul tuo benessere generale. Dormire a sufficienza è importante per mantenere un buon equilibrio fisico e mentale.…