Tag: idratazione

Hai davvero bisogno di bere 8 bicchieri d’acqua al giorno?

Il clima più caldo e le giornate più lunghe hanno ispirato promemoria per “rimanere idratati” e bere otto bicchieri d’acqua – o circa due litri – al giorno. Non per far scoppiare la bottiglia d’acqua a nessuno, ma le persone sane possono effettivamente morire bevendo troppa acqua. Sono un fisiologo dell’esercizio e la […]

Perché l’idratazione è così importante quando si fa un’escursione nel caldo estivo

Non devi essere un pioniere esperto per sapere che se scegli di camminare nel caldo, è meglio tenersi idratato. Tuttavia, la letteratura scientifica sull’argomento riporta che circa il 25% dei casi di malattie legate al calore sono il risultato di uno squilibrio di fluido, piuttosto che solo l’esposizione al […]

Glu glu è corro di più

Perché è importante idratarsi correttamente durante la corsa? La disidratazione si verifica quando si perdono più liquidi rispetto a quanti se ne assumono. Durante la corsa l’energia prodotta dalla contrazione muscolare aumenta la temperatura corporea, il calore viene dissipato mediante la sudorazione e questo espone i corridori a […]

Bevi abbastanza durante i mesi invernali?

Ricordare di bere abbastanza acqua è facile durante l’estate, quando temperature più elevate e attività all’aperto portano il punto a casa. Ma rimanere adeguatamente idratati è altrettanto importante durante l’inverno. L’umidità ambientale gioca un ruolo, ha affermato Stavros Kavouras, che dirige l’Hydration Science Lab presso la Arizona State […]

Il sensore di idratazione potrebbe migliorare la dialisi

Il dispositivo non invasivo può essere utile per i pazienti con patologie renali, insufficienza cardiaca congestizia o disidratazione. Per i pazienti con insufficienza renale che necessitano di dialisi, è fondamentale rimuovere i liquidi alla velocità corretta e interrompere al momento giusto. Questo in genere richiede di indovinare quanta acqua […]

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: