I legumi fanno scoreggiare: come posso fare?
I legumi, come fagioli, lenticchie e ceci, sono noti per causare aumento di gas nell’intestino. Questo è perché sono ricchi di zuccheri complessi che non vengono digeriti dall’organismo e che…
Probiotici e prebiotici: ciò che è veramente importante
Probiotici e prebiotici sono un argomento caldo in questi giorni. Probabilmente hai visto molte pubblicità in televisione e online per integratori e alimenti che promettono di fornire batteri utili e…
Anziani, oltre 3,5 milioni assumono 10 farmaci al giorno
Italia Longeva con la Società Italiana di Geriatria lancia un video-tutorial per un uso corretto e sicuro Scarsa aderenza, eventi avversi, interazioni farmaci-alimenti tra i maggiori rischi per gli anziani…
Vitamine: è meglio prenderle dal cibo, non da una bottiglia
Le vitamine in bottiglia potrebbero sembrare un modo conveniente per ottenere tutti i nutrienti importanti, ma il miglior metodo di assunzione è ancora solo mangiare cibo sano. “Abbiamo molti studi…
Gli integratori di olio di pesce e vitamina D in gravidanza riducono il rischio di groppa nei neonati e nei bambini piccoli
I bambini e i bambini di età inferiore ai tre anni hanno meno probabilità di sviluppare la groppa se le loro madri hanno assunto olio di pesce e integratori di…