Tag: noci

I burri di noci sono un modo sano per diffondere i nutrienti

Ricchi di nutrienti e facili da mangiare, sia come crema spalmabile che come salsa, i burri di noci possono essere una semplice soluzione per pranzi scolastici, spuntini e non solo. E la loro crescente popolarità sembra essere pari solo al numero di varietà disponibili. Sono finiti i giorni […]

Possiedi uno schiaccianoci? Trasforma le noci pecan in una festa

Vuoi uno spuntino festivo nutriente? Prendi delle noci pecan. Le noci sono considerate salutari per il cuore. Fanno parte della dieta DASH per abbassare la pressione sanguigna e sono pieni di grassi “buoni”, proteine, fibre, vitamine e minerali, ha affermato Ginny Ives, dietista e direttore nutrizionale registrato presso […]

Impazzire

Le noci sono un cibo delizioso da gustare tutto l’anno, aggiungendo un gusto più ricco a molti dei tuoi piatti preferiti. Ricco di proteine, fibre e minerali essenziali, le noci contengono anche grassi sani mono e polinsaturi che aiutano a combattere l’infiammazione. Le noci sono degli alimenti naturali, […]

Mangiare noci può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari per le persone con diabete tipo 2

Mangiare più noci, in particolare le noci degli alberi, può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari tra le persone con diabete di tipo 2, secondo una nuova ricerca pubblicata su Circulation Research, una rivista dell’American Heart Association. Il diabete di tipo 2 è associato ad un aumentato rischio […]

Mangiare noci ti farà ingrassare?

Le linee guida dietetiche australiane raccomandano di mangiare 30 g di noci – una piccola manciata – ogni giorno. Ma molti di noi sanno che le noci sono ad alto contenuto di calorie e grassi. Quindi dovremmo mangiare noci o ci faranno ingrassare? In breve, la risposta è sì, dovremmo mangiarle […]

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