Tag: camminare

Camminare prima di cena non riduce la glicemia nei diabetici di tipo 2

Una camminata serale prima di cena non influenza i livelli di glucosio nelle persone con diabete di tipo 2, secondo una ricerca dell’Università dell’Alberta che contraddice i risultati precedenti. “Non abbiamo trovato alcuna differenza tra 50 minuti di camminata nel pomeriggio e 50 minuti di seduta sul profilo glicemico di 24 […]

I camminatori più veloci hanno maggiori probabilità di vivere a lungo

Secondo un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Istituto Nazionale per la Ricerca sulla Salute (NIHR) del Leicester Biomedical Research Center, una persona che riferisce di avere un ritmo di andatura più lento ha un’aspettativa di vita inferiore, la ricerca è frutto della una collaborazione tra gli ospedali di […]

Un piano per camminare e correre all’aperto

Sciabordare su di un tapis roulant va bene, soprattutto quando il tempo è brutto. Potresti anche essere motivato guardando panorami eccitanti su di un pannello interattivo. Ma per evitare che diventi una routine o cosa stantia, prendi un po’ di energia uscendo per allenarti. Correre o camminare all’aria […]

Malattie cardiovascolari: camminare legato a una migliore qualità della vita

Il camminare è associato a una migliore qualità della vita (QoL) tra coloro a rischio o conviventi con malattie cardiovascolari (CVD), secondo uno studio pubblicato su PLoS One. Viviane de Menezes Caceres, dell’Università di Adelaide in Australia, e colleghi hanno studiato se l’attività fisica (PA) di diversa intensità […]

Camminare più velocemente può farci vivere più a lungo

Aumento del ritmo della camminata associato a un ridotto rischio di mortalità. Accelerare il ritmo della camminata potrebbe prolungare la vita, suggerisce la ricerca condotta dall’Università di Sydney. Si è scoperto che camminare a un ritmo medio di andatura era associato a una riduzione del rischio del 20% […]

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