Il tuo polso è la frequenza cardiaca o il numero di volte che il tuo cuore batte in un minuto. Puoi prendere il polso usando l’arteria radiale nel polso o l’arteria della carotide nel collo.
Alcune condizioni mediche possono essere un fattore nel determinare il posto migliore in cui prendere il polso. Ad esempio, se hai malattie cardiache o diabete di lunga data, è meglio usare l’arteria al polso .
Istruzioni generali per prendere il polso
Per ottenere un impulso preciso:
Prendi il polso ogni giorno alla stessa ora.
Siediti e riposa diversi minuti prima di prendere il polso.
Contare il polso per 60 secondi, se non diversamente indicato dal proprio medico.
Prendendo il tuo impulso radiale
Con il palmo rivolto verso l’alto, osserva l’area tra l’osso del polso e il tendine sul lato del pollice del polso. Il tuo polso radiale può essere preso su entrambi i polsi.
Usa la punta dell’indice e il terzo dito dell’altra mano per sentire il battito nell’arteria radiale tra l’osso del polso e il tendine sul lato del pollice del polso.
Applica la pressione sufficiente per sentire ogni battito. Non spingere troppo forte o ostruirai il flusso sanguigno.
Guarda la lancetta dei secondi sul tuo orologio o un orologio da parete mentre conti quante volte senti il ??polso.
Registra la tua frequenza cardiaca.
Prendendo il polso carotideo
Trova l’area su un lato del collo vicino alla trachea. Il polso carotideo può essere prelevato su entrambi i lati del collo.
Metti la punta dell’indice e il dito lungo nella scanalatura del collo lungo la trachea per sentire il battito nell’arteria carotide . Non premere contemporaneamente sull’arteria carotide su entrambi i lati del collo. Ciò può causare vertigini o svenimento.
Applica la pressione sufficiente per sentire ogni battito. Non spingere troppo forte o ostruirai il flusso sanguigno.
Guarda la lancetta dei secondi sul tuo orologio o un orologio da parete mentre conti quante volte senti il ??polso.
Registra la tua frequenza cardiaca.