Categoria: Counseling/consulenze

Cinque modi in cui la noia può far cambiare il tuo comportamento: in meglio o in peggio

Molti di noi si sono probabilmente sentiti annoiati durante lo scorso anno. Restrizioni alle riunioni sociali, ai viaggi e molte altre attività potrebbero essere state necessarie per controllare la pandemia, ma hanno lasciato a molti di noi poco da fare. In superficie, la noia può sembrare piuttosto banale; un’esperienza riservata […]

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E se Riuscissi a Gestire la Rabbia?

E se Riuscissi a Gestire la Rabbia? La rabbia è una delle emozioni più forti che possiamo provare. Se non compresa ed elaborata questa emozione può agire ed emergere in maniera incontrollata anche in situazioni che non sembrano essere direttamente collegate. Riconoscere i segni della rabbia è fondamentale […]

How your neighborhood can hamper your teen’s sleep

Living in a noisy neighborhood with less green space negatively affects teens’ sleep, which may lead to poorer memory and thinking skills, according to a pair of studies. In a study on residential environment, researchers found that as noise levels steadily increased, so too did the time needed […]

Disturbi del sonno: i pazienti spesso sottovalutano il tempo totale di sonno

Le persone con disturbi del sonno comunemente hanno una percezione errata del loro effettivo comportamento del sonno. Un gruppo di ricerca guidato da Karin Trimmel e Stefan Seidel del Dipartimento di Neurologia di MedUni Vienna (Ambulatorio per disturbi del sonno e disturbi legati al sonno) ha analizzato i […]

Il sonno mantiene gli adolescenti sulla buona strada per una migliore salute mentale

Gli esperti del sonno presso l’Università dell’Australia Meridionale stanno ricordando ai genitori l’importanza che gli adolescenti dormano a sufficienza, avvertendoli che un sonno insufficiente può influire negativamente sulla loro salute mentale. In un nuovo documento di ricerca, gli esperti del sonno di UniSA, il dott. Alex Agostini e […]

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