Uno studio unico nel suo genere ha esaminato la terapia del movimento della danza come uno strumento per migliorare l’umore, promuovere l’esercizio fisico e creare vicinanza tra nonni e nipoti
La forma fisica e la connessione sociale possono essere difficili da mantenere in età avanzata. Ma una nuova ricerca pubblicata su Frontiers in Psychology mostra che la Dance Movement Therapy (DMT) può promuovere l’esercizio fisico, migliorare la qualità della vita e approfondire i legami familiari tra nonni e nipoti.
In uno studio presso il Kibbutzim College e l’Università di Haifa in Israele, sedici terapisti del DMT si sono incontrati con le nonne per tre sessioni di danza in forma libera. L’obiettivo era determinare come queste sessioni avrebbero influenzato ciascun gruppo e se, di conseguenza, i legami intergenerazionali potessero rafforzarsi. Lo studio voleva anche esaminare un potenziale metodo a basso costo per trattare le problematiche comunemente affrontate da una popolazione che invecchia, come l’umore depresso e la mobilità limitata.
“L’aumento della percentuale di anziani nella popolazione, insieme all’aumento della fascia di età dei nipoti adulti, richiede creatività e innovazione nel fornire diverse risorse e supporto”, afferma l’autore Dr. Einat Shuper Engelhard .
Shuper Engelhard ha analizzato i video registrati delle sessioni, i diari personali e le interviste semi-strutturate tra nipoti e nonne per analizzare l’effetto della DMT. Scoprendo che per le nonne la danza promuoveva sentimenti positivi e migliora l’umore. Per le nipoti, la danza ha spostato la prospettiva dell’invecchiamento e ha permesso loro di elaborare l’eventuale morte dei nonni. Entrambi i gruppi hanno espresso gratitudine e hanno sentito il loro legame più forte dopo le sessioni.
La danza è stata scelta come un intervento unico e versatile poiché può migliorare la forza muscolare, l’equilibrio e la resistenza, prevenire l’ansia e la depressione e aiutare con la demenza – tutti i problemi comunemente affrontati nella popolazione anziana. Offre inoltre un modello per il supporto della comunità a basso costo e accessibile.
Ognuna delle tre sessioni si è svolta a una settimana di distanza e si è tenuta a casa della nonna per soli 10-15 minuti. Inizialmente le nipoti erano nervose per la loro capacità di offrire un’esperienza significativa, ma avevano il compito di rispecchiare i movimenti della nonna, incoraggiare le loro capacità e dare loro spazio per riposare quando necessario.
Shuper Engelhard afferma che la familiarità è stata la chiave del successo dell’intervento. Le sessioni “promuovevano l’attività fisica anche quando il corpo era affaticato e debole”, afferma Shuper Engelhard. “Ciò enfatizza il significato della relazione stretta e familiare come mezzo per promuovere nuove esperienze (che a volte possono sembrare impossibili) per la persona anziana.”
Lo studio aveva però una portata limitata, poiché partecipavano solo 32 individui (16 coppie nonna-nipote) e, mentre lo studio era aperto ai nipoti di tutti i sessi, tutti i partecipanti erano donne. Inoltre, tutte le nipoti di questo studio erano terapeute di danza / movimento di progettazione, ma Shuper Engelhard vorrebbe vedere la ricerca replicata in altre popolazioni. Con un’attività semplice e accessibile come la danza in forma libera, le popolazioni che invecchiano possono migliorare la loro salute fisica e mentale e anche connettersi con i loro cari.